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▲點擊「微脈本地健康」關注文 | 小脈特別羨慕那些頭髮很多的人，因為像我們這種頭髮少，還容易掉發的人來說，不敢燙不敢染，生怕弄壞了僅存的頭髮。儘管這樣，每次洗頭還是會掉一大把，還差點堵住下水道，心疼啊！有人在網上做過類似的調查，出乎意料的是，絕大部分網友都選擇脫髮，並表示「你說熬夜猝死我不怕，但是你說會禿我就馬上準備睡覺」、「當然是怕活著天天脫髮，死了就一了百了了」雖然這一話題戲謔成分更多，但是也能從中看出脫髮著實困擾了很多人，尤其是入秋後，脫髮問題普遍更加嚴重，很多人不由得擔心：「萬一掉光了怎麼辦」？首先我們應該明白，掉頭髮是很正常的事，是新陳代謝的結果，沒有必要恐慌，掉了自然還會長出新的頭髮來。秋季脫髮也沒那麼恐怖，而且是一種比較普遍的季節性脫髮，尤其是在秋冬季，這個不是病理性的，一般不用太擔心。出現這種情況，過了一段時間適應了氣候就能恢復正常。「掉多少根頭髮才算正常呢？」人每天會掉幾十根，但是秋冬季節會明顯增加，所以70-100根頭髮算是正常的；如果每天掉100根以上，持續2到3個月以上，說明超出正常了！你說數頭髮太困難？貼心的小技巧早已準備好了：用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕地拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次；如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計自然脫髮數少於每天 100 根；如果每次都超過 3 根，就表示每天自然掉發很可能超過了 100 根。「有哪些常見的脫髮類型呢？」「地中海」 ▼說起「地中海」式脫髮不禁想起了李亞鵬想當年怎麼說也是長發飄飄的男神當廣大網友看到男神的這張照片時也是紛紛感嘆「歲月是把殺豬刀」之前男神長這樣： 「 M型脫髮 」▼頭頂髮際線部位向後退在頭的兩個鬢角處顯得格外嚴重20%的男性5%女性都存在M型脫髮現象「 斑禿 」▼斑禿常表現為頭皮突髮指甲蓋或錢幣大小的圓形脫髮區數目不等，大小不一邊緣清楚，表面光滑「 O型脫髮 」▼小O型脫髮的位置沒有規律女性大O型脫髮前髮際沒有變化，中間的頭髮越來越少男性大O型脫髮髮際線後退，頭頂的頭髮也會減少「除了季節，這些因素也會導致脫髮」產後脫髮：生娃之後頭髮突然變得枯黃、乾燥，甚至大把大把地掉，放心，這是暫時性的脫髮，一般6個月後會慢慢恢復正常。過度節食：營養不均衡也會造成脫髮！要減肥的女士們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。頻發燙染：經常折騰頭髮對頭髮的損傷非常大，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。壓力過大：現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫髮的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放鬆的去休息。經常熬夜：熬夜會損傷肝腎，人就會血虛，血虛就會掉頭髮。不規律的生活習慣也會導致脫髮，不要經常熬夜，不要讓自己太疲憊，要養成規律的生活習慣。過度吸煙飲酒：會導致高血壓、動脈硬化、肥胖等，可以損傷肝臟，引起肝炎、肝硬化，可以損傷大腦引起酒精中毒、痴獃等，同時會加重病人的脫髮。遺傳因素：有些男性會禿頂等等，有遺傳因素。一般這種脫髮從額頭和頭頂開始，前期慢慢稀疏，後期額頭光禿。頭頂光禿，最後連成一片，只有後腦勺和兩側有少許頭髮，這種脫髮就是典型的遺傳性脫髮。疾病預兆：如果持續大量脫髮，則可能是其他疾病引起的，甲狀腺功能低下、腎上腺疾病等都有可能導致頭髮脫落，這時脫髮就成了一個預警的信號，應該積極就診，治療原發疾病。「不要盲目相信所謂的秘方」最近看到這樣一個新聞：花4300元秘方治脫髮，脫髮沒治好，反掉成禿頭！張奶奶孫子頭上有三處脫髮，嚴重影響美觀，在一家聲稱「有秘方」20天可讓脫髮痊癒的治離線構治療了幾個月、花了4300元，脫髮非但沒治好，其他部位頭髮也幾乎掉光，用張奶奶的話說「現在成禿子了」。跟美容機構一樣，滿大街的治脫髮秘方，但是你們真的敢用嗎？小脈建議還是要諮詢專家，找到根源，對症下藥！下面給大家推薦幾位脫髮方面的專家醫生，千萬不要自己瞎折騰：湯 連 君湯連君 | 副主任醫師富陽區第二人民醫院皮膚科諮詢價格：19元/次美容主診醫師擅長脫髮、黃褐斑、面部痤瘡頑固性皮炎、濕疹、蕁麻疹等診斷與治療立即諮詢鄭 文 淵鄭文淵 | 副主任醫師溫嶺市第四人民醫院皮膚科諮詢價格：19元/次擅長脫髮、蕁麻疹、銀屑病、白癜風等皮膚病以及祛斑等醫美、醫學護膚治療立即諮詢徐 鳳 香徐鳳香 | 主任醫師景德鎮第一人民醫院心理門診諮詢價格：50元/次擅長親子關係、焦慮、抑鬱、強迫等心理問題的治療立即諮詢- 微脈出品 -歡迎在文末留言，說說你的看法關注微博「微脈健康」 下載微脈APP，在家也能問醫生