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很多孕婦生完孩子都會出現產後抑鬱這種情況，良好的心理輔導能夠減少抑鬱癥狀，改進社會關係，為了寶寶能夠更加健康的成長，這種非藥物性治療對患者和孩子都是非常健康安全的，很多人都會問心理輔導的方法有哪些?接下來我們就給你總結了一些心理輔導的方法，不可不知一、心理調節。孕婦在分娩過程中，免不了會接觸血腥場面，如果是自然分娩，好需要克服分娩過程中帶來的恐懼性心理障礙。從懷孕到生產完畢，對新媽媽而言，就像經歷了一次重新一樣，心理變化跨度比較大。如果產前沒有做好足夠的心理準備，而自身體質又比較虛弱的話，就容易出現產後抑鬱情況。二、家庭療法。對於產後抑鬱症的女性，家庭成員應給予關心和支持，特別是女性的丈夫，更應對自己的妻子關心體貼，對其理解是非常重要的，應及時地給患者做心理疏導，為產婦排解憂慮情緒。治療產後抑鬱症，應多些讓患者參加戶外運動，多和家人朋友聊天交談，這樣可以較快地讓患者從抑鬱中解脫出來。如果心理治療不起作用，病情越來越嚴重則需要進行藥物治療。三、談話療法。談話療法是心理治療產後抑鬱症的常見治療方法，談話療法可以使嚴重的產後抑鬱症得以緩解。這一發現使母乳餵養嬰兒的媽媽，可以不吃抗抑鬱劑，從而不讓抗抑鬱劑的副作用對嬰兒造成影響。四、環境療法。改善分娩環境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產房，提高產婦對分娩自然過程的感悟。開展導樂式分娩，臨產後有丈夫或其他親人陪伴，可減少其併發症及心理異常的發生。上述內容就是針對產後抑鬱症心理輔導方法的介紹了，希望能夠幫助到你了，更多的問題歡迎你繼續關注本站的其他內容吧!謝謝你對本文的閱讀