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文章作者：消痛哥（頸肩腰腿痛專家）很多人都是因為長時間的工作原因導致了腰椎間盤突出，很多是由於外傷、退變等原因造成纖維環后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由於脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。但是這些文字聽起來很難理解，我們來看幾張圖就明白了。看到下面腰椎間盤與下肢的關係后，我們就會明白，當腰椎間盤向後突出時可壓迫後方支配下肢的神經，就會出現癥狀腰痛和腿痛的癥狀。此圖為只剩骨骼與神經的人體解剖後面觀（黃色線為神經）此圖為上圖的局部放大，可以看出下肢的神經都由腰部發出此圖為側面觀上圖的局部放大，我們可以看到，藍色的是椎間盤，後邊是神經叢，椎間盤突出后，壓迫了神經叢，就會引起腰痛，腿痛，下肢麻木等癥狀了。這張圖片更清楚的反映了突出的椎間盤髓核壓迫神經的病理結構。治療椎間盤突出有很多方法，筆者用了冷逍泰神農消痛貼效果不錯。另外，最好睡硬點的床墊，硬板床最好。這樣可以減少椎間盤承受的壓力 。飲食上，多吃一些鈣質豐富的食物，比如牛奶，豆製品等。