Zi 字媒體

水果中有大量的糖，很容易引發肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等癥狀，增加生育巨大兒的風險，給順產帶來困難。今天51養生網小編就帶大家來看一看孕期不能吃哪些水果吧！孕媽吃水果也是有講究的，每天吃的水果不要超過半斤，也不要吃太多很甜的水果，更不要把水果當作正餐來食用，而且這幾種水果堅決不能吃。山楂不宜吃山楂含有多種維生素，中醫認為，山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的功效。孕早期媽媽因妊娠反應可能會食欲不振，但山楂不宜食用。山楂活血作用強，會收縮子宮平滑肌，有可能誘發流產。早飯後吃西柚西柚中含有天然葉酸，且葉酸在媽媽整個懷孕期間都是必不可少的。因此，通過吃西柚來補充葉酸也成為許多孕媽的首選。但西柚中酸類物質含量較多，最好在飯後食用，尤其是早飯後，可提神醒腦。餐前吃香蕉、紅棗孕期保持良好的心情十分重要，香蕉可幫助孕媽調節孕期心情、緩解焦慮、抑鬱等。紅棗中含有大量維生素C，可補氣血，預防孕媽貧血，在餐前食用比較好。飯後吃鳳梨助消化新鮮鳳梨中含蛋白酶，可加強腸胃蠕動，促進營養的吸收。孕媽在飯後吃鳳梨，可助消化。木瓜：木瓜性寒，身體虛弱、脾胃不好者食用后，容易出現腹瀉、腹痛等現象。如果孕媽食用木瓜，會引起子宮收縮，食用過多還會導致流產。桂圓：桂圓性熱，有活血的功效，吃太多會易使胎動頻繁，嚴重者會流產。