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痤chuang的定義：痤chuang是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌定殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素有關。痤c huang的日常護理生活、飲食的各種習慣的問題，導致了痘痘反覆增長，很大的影響到了我們面部的美觀，所以合理的護理與專業的治療才是戰勝痤c haung的法寶。1、注重面部清潔應注意清水洗臉，除去皮膚表面的油脂及皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗。忌用手擠壓、搔抓粉刺，此外，忌用油脂類、粉類護膚美容化妝品及含有激素成分的軟膏和霜劑。不要搓皮膚，傷及角質層，不但會使皮膚的屏障遭受破壞，容易引起細菌的侵襲，也會使皮膚脆弱，對刺激(冷、熱、情緒波動)變得敏感，容易發生皮炎。2、合理的飲食忌口要求：1)刺激性食物：如酒、辣椒、煙、咖啡、濃茶。2)高脂肪食物：如肥肉、高膽固醇食物(如動物內臟、雞翅、豬蹄、雞皮等)、燒烤油炸類食物、朱古力、冰激凌、蛋糕、餅乾(蘇打餅乾除外)、零食(如洋芋片、膨化食品等)、堅果類食品。3)高糖食物：如零食、糖果點心、飲料、部分含糖量高的水果。3、不要用手去擠壓粉刺手上的細菌很容易通過接觸傳染，擠壓皮疹會加大皮膚感染的幾率，破損皮膚也更容易遺留色素沉著和瘢痕。4、勞逸結合緩解壓力，平和心態，保持愉悅的心情。因為情緒波動、精神緊張不但影響血壓、血糖，也會影響皮膚的代謝。中年人出現痤瘡，多為此類原因。另外要保證高質量的睡眠。睡眠非常重要，人雖然睡著了，但機體的生理活動一刻也沒有停止，在睡眠中，皮膚也在進行調整、修復。5、提高免疫力平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。 以上就是痤chang日常護理應當從這五個方面著手的全部介紹，如果你還是什麼不懂的可以添加下面的微信號進行免費諮詢：huaxipfk皮膚病問題也可以諮詢哦。