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艾灸唐代孫思邈的《千金要方》中說：「宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。」清代吳亦鼎在《神灸經綸》中說：「夫灸取於火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善人臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌。」這些記載和論述，說明了艾灸既可防病，又可治病。艾灸基本原理艾灸根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循經而行，內達臟腑。由表及裡產生效應，起到疏通經絡、溫補經絡、活血化瘀、祛風散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協助睡眠、通行氣血、濡養全身等。艾灸的作用一、出汗排毒頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。二、改善全身微循環在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內的微循環流速很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，艾灸后微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。三、增強免疫力和神經調節力艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。四、易睡安眠通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消五、改善心臟的輸出量，調節心臟功能艾灸后心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力。六、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善七、降脂減肥做一次艾灸相當於運動3個小時八、預防婦科疾病，促進產後恢復艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病九、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛艾灸後身心放鬆，疲勞感消除，肌肉放鬆，減輕疼痛十、溫補經絡，提升免疫力改善寒濕體質，昇陽增白，提高人體免疫力