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現在好多人都被脫髮問題困擾，但是卻不知道其實在生活上有好多小細節其實是可以幫助我們更好的保護我們的頭髮。1、選用木梳或者牛角梳梳頭時好多人喜歡使用塑料或者尼龍梳，知道這兩種梳子和頭髮摩擦會起靜電，但是大家都覺得很正常，也沒有太多的注意，但是卻不知道靜電可以給我們的頭髮和頭皮帶來不良的影響。最理想的應該是使用桃木或者牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。2、頭髮要防晒現在很多人都知道去海邊玩的時候要在身上塗防晒，可能在日常生活中，男士就不會比女士在意防晒。但是卻不知道我們的頭髮也是要防晒的。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。3、正確洗髮其實洗髮的最好間隔是2-5天，但是需要按照自己的實際情況來確定自己的洗髮次數，因為頭皮的毛囊會分泌皮脂，夏天溫度升高，皮脂腺的分泌會相對旺盛，所以在夏天的時候一定要根據自己的情況選擇洗髮的次數。同時在洗髮的時候可以使用指腹輕輕按摩頭皮，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。4、不使用鹼性洗髮水鹼性洗髮水會破壞頭髮的毛鱗片，帶走頭髮大量的水分，使得頭髮乾燥易斷5、合理使用吹風機吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。因此吹風時，保證吹風機距離頭髮最少20cm，同時，要儘可能的避免使用總吹風。6、消除精神壓抑感精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。7、減少染髮燙髮燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。8、注意飲食現在生活條件的改善，讓大多數的人無肉不歡，但是過於油膩的食物會加重我們的皮脂腺的分泌，堵塞毛孔，造成脫髮。在日常生活中，應該多吃一些綠葉蔬菜，多補充一些蛋白質。蔬菜中的維生素B、維生素E可以讓我們的血液循環更加流暢，而維生素C是我們頭髮健康的重要保障。蛋白質是我們的頭髮的主要成分，適量補充蛋白質，也是保證頭髮健康的重要基礎。任何頭髮問題，歡迎添.加,文,下微.信這些小習慣可以改善脫髮，當然如果你沒有脫髮的話，這些習慣對你的身體和頭髮都很不錯哦！本文由微信321777837整理編輯。