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在我們的國家，經常聽到說氣大傷身。人人都知道生氣對身體不好，在醫學上認為這是沒錯，對於女人來說就更是如此。臨床數據顯示，因生氣致病的女性尤為多見，而且對人體的九大器官傷害非常大。 人常動怒或生悶氣，最「倒霉」的就是皮膚，其次分別是子宮、乳腺和甲狀腺。除此之外，還有大腦、胃、心臟等器官。在中醫學里，生氣導致內分泌紊亂，進而大腦會命令身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，使抵抗力下降，進而引發疾病。 這7種疾病容易被「氣」出來1、皮膚出現色斑生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。2、子宮、乳腺男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。3、甲狀腺老生氣會使甲狀腺功能失調，發生甲狀腺機能亢進。 4、心臟大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，引發疾病。5、大腦大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒素最多，進一步加速了腦部的衰老。 6、肺女性情緒衝動時，呼吸會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺健康。 7、胃生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。 心態決定健康狀態「大怒傷肝，暴喜傷心，悲憂傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾」，當我們的精神完備的時候，毛病就不容易生。所以，我們要學會淡泊，不苛求自己，不要求別人，多表達善意，有苦悶也要記得抒發，別跟自己過不去。所以女性同胞們，生氣就只會害了自己，要學會克制自己的情緒，在日常生活中保持健康合理的作息和飲食習慣。一、不熬夜正常情況下每天晚上10點—早晨7點睡覺為睡覺時間，午飯半小時以後午睡半個小時。二、一日三餐多以蔬菜，粗糧，雜糧，燕麥牛奶為主。飯後常飲茶，養生的同時更排毒。預防婦科炎症：每天一杯蒲公英刺玫茶製作也很簡單，取適量蒲公英和刺玫一起煮水喝，每日1~2次。蒲公英也有「天然抗生素」的美譽，蒲公英鮮草汁對對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，對綠膿桿菌有抑制作用。很多人都知道，蒲公英性寒，而很多女性都宮寒，有痛經的問題。因此，最好加入刺玫。刺玫屬於野生玫瑰花，味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。加入刺玫，喝起來不但能抗菌消炎，還能暖胃止痛，對於總是痛經的女性，也有調理的作用。三、加強運動張弛有度運動，已經是全人類都在主張的生活習慣。適當的運動，是提高免疫力的有效途徑。此外，運動還能改善人體的神經系統、消化系統、內臟器官、運動系統和骨骼等，從而提高自身的免疫力。智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。如是，則僻邪不至，長生久視。意思是起居生活，順應自然。要遵循自然，不去違背自然規律，夜深了就要睡，天冷了就要穿，春生、夏長、秋收、冬藏；要調節好自己的心態，不以物喜不以己悲，知足常樂；要注重節制、平衡，凡事不要過度，別太執著，這才是聰明人的養生之道。結語：你是經常生氣的人嗎？知道常生悶氣的危害了嗎？