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夏天是秀身材的季節，大街上美腿無數，身形曼妙。減肥成了很多妹紙們的當務之急，各種節食、運動啊，就是減不下來，感覺整個人都不好了。我同事也是個「稍微」有點點肉肉的妹紙，嘔心瀝血搗鼓出了一種美食，每天喝一杯，一個月的時間就減了十幾斤，襯衫能當風衣穿了。是什麼食物這麼神奇呢？特製的香蕉奶昔，美味健康。更重要的能讓妹紙們瘦下來。把鮮牛奶倒入優格機的盆里，在加入優格發酵劑，攪拌均勻。加少許的斑斕精調色，攪拌均勻，然後把盆子放回優格機中，接通電源。大概十個小時以後，優格會凝結成塊狀。這時候可以關閉優格機電源了，然後把它放入冰箱里，在冷藏一個小時。把香蕉切成你喜歡的形狀（都要切成薄片），貼在杯壁上。寧用一杯子，把做好的優格倒入空杯中，加入適量的亞麻籽油，攪拌均勻。把攪拌好的優格倒入貼有香蕉的杯中。在放入一些自己喜歡的堅果，開吃。妹紙們，可以動手試試哦。本文圖片來源於網路