Zi 字媒體

別看現在天氣冷，那可是減肥的好時機，不需要運動，也不用節食，飲食上戒掉三餐以外的零食就行，另外每天都要喝一杯檸檬醋，補充人體所需的維生素同時還能消除脂肪，成為減肥人群的摯愛法寶。自製檸檬醋做法：1.切檸檬。兩頭去掉，每片約0.5cm，不好切的時候可以切成段。2.一層檸檬一層冰糖。3.一層一層摞起來。4.放到整個瓶子約五分之四處。5.將一整瓶醋500ml全部倒入。6.密封，2日後可以喝！喝的時候可以放點蜂蜜，也可以1:10兌水喝。如果你覺得減肥很難，那就在百度找找 「善寧的蛻變」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何瘦身產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的瘦身方法。我是以為寶媽，喜歡運動，熱愛健身，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解傳遞正能量———