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根據經絡分佈的規律，腹部有7條重要的經絡經過(六條陰經和一條任脈)，是先天最容易寒凝的地方。中醫認為：陰屬寒，寒則凝，凝則結，結則聚，聚則不通，不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。 腹部是人體生命點任脈：有統任全身的陰經，調節五髒的作用督脈：有總督全身各陽經，調節六腑的作用沖脈：總領全身氣血，根據任督的調節，營養五臟六腑全身經脈。腹部是人體五臟六腑的集裝箱包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，溫度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。腹部經絡不通會出現哪些問題1：虛寒體質，如怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼等。2：男科、婦科問題，如前列腺肥大、前列腺炎、痛經、月經不調等。3：內分泌問題，如皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘等。4：腸胃不好，如便秘、腹瀉、腹痛、脹氣等。5：肥胖、肌肉鬆弛、下垂、胸部萎縮外擴等。6：免疫力低、衰老得快。7：不孕不育、宮寒等。拍打腹部有哪些好處?1：消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。2：加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒。手掌拍打腹部及其兩側(帶脈)，平躺著或是站著都可以。一次拍15下，每天能夠做到拍打10至30分鐘最好了。有的人一看這個數字，都覺得手酸了，的確腹部是不容易出痧的，這時我們就可以藉助拍打棒或拍痧手了，出痧快，又不累。拍打肚子手法介紹第一步：蜷手拍手握半拳，用曲起來的半個手指背和手掌靠近手腕處去拍肚子：力度自己掌握。注意，是「拍」，不是重擊!拍到一定時間，感覺到肚子發熱，裡面有東西好像在跳動，此時可以繼續用此手法，也可以看下一步。第二步：手掌拍慢慢加大力度，力度不夠者出痧慢。還是要再強調，拍打不是重擊，拍打有清脆聲，重擊是悶鈍聲。想要健康，最好、最有效的方法是堅持。排毒減肥必學的這個動作，撫平小腹so easy！為了美！拼了！嘗試做以下動作，在舒適的床上照樣可以做。這四個小動作能讓你打造出迷人的小腰，每個動作做15-20次，每天做2組。動作 ①動作 ②動作 ③動作 ④是不是很簡單呢！一起跟著小編練起來吧~版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫! 熱門推薦：7個祛斑秘方冬日美肌：你應該知道的冬天護膚方法趙薇的一杯減肥水，美容祛斑調月經，速瘦15斤！玉女林志玲的養生之道，瑜伽、豆漿必不可少教大家一些小常識祛斑 皺 痘 眼袋不是問題輕輕鬆鬆只要一周護膚小竅門: 土豆護膚 補水又抗皺！頻繁脫髮、皮膚暗沉、氣色差、氣血不足，該怎麼辦？內臟有多乾淨，臉蛋就有多漂亮。外面長什麼，裡面就有什麼病！溫暖子宮的幾個方法，妙齡女人的不老秘訣！要想祛斑先排毒! 4種食物排毒效果好美白護膚祛斑WhiteSuns此處按一下又不會懷孕