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熬夜加班、熬夜備考、熬夜刷劇、熬夜打遊戲、熬夜玩手機……「熬夜」的後果就像是懸在大多數人頭上的利劍，不知道什麼時候會落下。近日，一篇微博長文在網上火了。博主@卡卡Prancil講述了突發腦出血以致病危的經歷，髮長文勸大家不要熬夜。此事戳中了廣大熬夜青年的內心，引發了網友的強烈共鳴。網友突發腦出血髮長文勸大家不要熬夜近日，一篇微博長文在網上火了。博主@卡卡Prancil在文章中講述了自己突發腦出血，拿到病危通知書的可怕經歷。從9月2日突然發病到11日完全清醒，在過去的9天中，他經歷了巨大的痛苦。「圖像顯示我的主血管沒有出血，是多處毛細血管出血。算是不幸中的萬幸。」「不過，整個治療過程特別可怕:每6個小時打一組葯，每天打20多瓶葯，止血、吸收水腫、沖腦。因為顱壓高，吃什麼都會引起嘔吐，吐到黃膽水都出來。還有不定期間歇性的頭疼，這個疼可不是什麼簡單頭疼，顱壓高引起的，腦內有水腫，感覺頭隨時要炸開。我嘴裡現在還有兩個傷口，是夜晚頭疼自己無意識咬的。」博主說自己長期熬夜、工作繁忙，再加上平時缺乏運動，導致血管脆弱、沒有彈性。這些都是長期潛伏在身體里的傷害，不知道什麼時候就會爆發出來。他表示寫下這篇長文來提醒大家規律作息、不要熬夜，注意調節工作/學習壓力，多多運動。這篇文章戳中了廣大熬夜青年的內心，引發了網友的強烈共鳴，目前評論已超過12萬條。長期熬夜導致腦中風、腦出血、心梗這事在長春也經常發生那麼，在我們身邊，這樣的事情是否也會真實發生呢!9月13日，吉網、吉刻APP記者從吉大一院、吉大二院及長春市中心醫院等幾家醫院了解到，現在許多年輕人發生腦中風、腦出血、腦梗、心梗的越來越多，而其中的重要原因之一，就是由於許多不健康的生活方式，特別是長期熬夜導致的。記者了解到，吉大一院就曾接診一位31歲的患者，他是一名IT領域的能人，經常要加班加點工作。在一項數據準確無誤完成後，小劉高興地跟同事出去想慶祝一下，拿起筷子時，他頭部傳來一陣劇烈疼痛。很快，他出現說話不利索、舌頭不聽使喚的情況。同事們見狀，連忙帶他到醫院檢查，最終被確診為輕微的顱內出血。由於發現及時，病情較輕，小劉經過治療后很快康復回家了。長春市中心醫院心內一科前段時間曾接診一位年僅26歲的小夥子，小夥子在商場突發心梗，最初是胸口疼，而且越來越厲害。隨後心臟怦怦跳，滿臉冒汗，隨後意識就開始漸漸模糊，送到醫院后，出現心臟驟停。醫護人員馬上對其進行心臟按壓及心肺復甦電除顫，病人恢復意識后，該院專家為他進行了加急診支架植入手術。而心梗之所以「找」上年紀輕輕的他，與他經常熬夜、過度疲勞有很大的關係。原來他平時愛玩手機，半夜12點沒睡覺是常事。就在發病前三天，他每天要玩到凌晨二三點鐘，然後睡一個小時后，醒了再接著玩。「青年卒中」的發病率不斷增高過勞和熬夜是兩個最直接的導火索現在，熬夜已經成為很多年輕人的一種常態。一項針對2000餘人的調查顯示，有1/3的受訪者作息不規律，會經常熬夜。而年輕人中更是有一半以上的人經常熬夜。國內某網站發布的一份網民熬夜報告指出，如今的「00后」已成為熬夜主力軍。李欣欣是吉林大學的一名學生，每天晚上都是12點以後睡覺，「我也想早睡早起，可是拿起手機就放不下。現在我們宿舍還會經常組團打遊戲，想早睡根本做不到」。劉慧在長春一家私企上班，平時工作比較辛苦，每天晚上10點前就會睡覺，但一到周末或假期作息時間就會被打亂，「第二天也不用上班，就任性一些，追劇、跟朋友約會，晚睡是不可避免的」。現在人為什麼這麼愛熬夜?有人說，熬夜，是因為你沒有勇氣結束今天，沒有做好迎接明天的準備。有人說，熬夜只是為了多留一點時間和自己相處。無論理由是什麼?熬夜對身體的傷害卻是毋庸置疑的。吉大一院神經內科楊弋教授介紹，從近幾年臨床就診情況來看，因工作生活壓力大，很多年輕人吸煙酗酒、運動量少、高熱量飲食、過度熬夜，在這些長年累月的不健康生活方式下，導致了「青年卒中」的發病率不斷增高。而對於他們來說，長時間熬夜、不間斷地從事大強度體力或腦力勞動腦卒中發病是常見的誘因。可以說，過勞和熬夜是兩個最直接的導火索。楊弋表示，作為年輕人，最應該防範的是腦出血，尤其是腦幹出血。臨床上，腦幹出血是青壯年最常見的腦神經疾病之一。只要患者突然出現一側身體麻木或無力、說話困難或理解障礙、一隻眼睛甚至雙眼視物不清或有復視、行走困難或失去平衡、眩暈、劇烈頭痛等癥狀，都要第一時間送往醫院。超過11點入睡易引發內分泌紊亂影響生育患各種慢性病的概率也在增加每天幾點睡對身體好?長春市健康教育中心專家丁春生表示，每天最佳睡眠時間是晚上10點之前，最晚也不能超過晚上11點。據了解，如果長期超過11點或更晚入睡，對身體將會造成很大的損傷。經常熬夜的人都會出現精神萎靡不振，身體抵抗力下降的癥狀，感冒，腸胃不適，過敏等等一系列癥狀接踵而來。長期熬夜還會導致腦功能受損，出現頭疼的癥狀，記憶力會出現明顯的下降。熬夜對女人的皮膚傷害非常的大，黑眼圈，煙袋更是明顯。熬夜容易引起內分泌紊亂，影響生育。尤其是正值青春期的男女，長時間的熬夜，會影響男性精子的質量，女性荷爾蒙的分泌以及月經周期。熬夜對視力危害最大。長期對著電腦或手機屏幕，會導致視力嚴重下降，嚴重者會導致眼底的一些退行性病變發生。而熬夜的人患上各種慢性病的概率也在增加。熬夜人群的腎上腺素等激素分泌量會比一般人要高，因此會導致新陳代謝的壓力增加，容易患上慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等。via：：吉網