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只需和閨蜜一同，我老是「訴苦」她太瘦了，沒肉真厭煩，也老是每天光喊著減肥標語，也沒舉動。近來一次，真是影響到了我了，看到了曾經比我胖很多的小夥伴竟瘦成了竹竿樣，真實坐不住了，就開端覓求不節食不運動的好方法，不過還真的有了，只需有心，不管什麼難事都會處理得了的！這是一位白領姐姐給我的方法，由於久坐，腹部就簡略凸起，游泳圈也隨之而來，小腹婆的稱謂也就來了！她們的確沒有太多空閑的時刻去堅持長時刻的運動減肥，所以只需有空閑的時刻，就泡上一杯紅豆陳皮減肥茶,減肥作用非常好！左面130斤的我，右邊98斤的我預備資料：陳皮5克擺布，紅豆200克擺布1、紅豆提早用清水浸泡一小時擺布2、泡發脹開后瀝干水分3、煮鍋中參加清水，水與紅豆的比2:1為佳4、大火煮開後放入洗凈的陳皮5、中小火慢煮，大約1-2小時即可。簡略的幾步就能完結做法，連老媽也常常做來喝，堅持喝1周能瘦4斤肉！紅豆富含維他命B1 ，素素B2 ，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，推進心臟活化等成效。多吃可防止及醫治腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃活動，減少便秘推進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。陳皮,則是味辛帶苦,性溫,有協助消化、消滯化痰、宣通五臟、開胃、理氣燥濕的成效,與紅豆結合在一同,即產生了微妙的化學作用,常吃即能 減肥 消腫,令因吃食過多而肥壯的身段變瘦。紅豆陳皮湯通常在飯後食用，能推進血液循環，加速腸胃活動，到達減肥的意圖，並且不會反彈，還可以使肌膚變得有彈性，減少肌膚起皺的現象。對減肥、養顏感興趣，加我微信 hufu9292 免費諮詢，排毒燃脂、滋陰養顏方法，讓你早日甩掉肥肉！