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女人誰不想有這樣的細腿，美腿呢不管高不高，腿美了就是一道靚麗的風景呀哈哈，今天不讓你們做減肥操啦睡前按摩這幾個穴位，就讓你秒變美腿小妖精啦~睡前按一按，最讓你煩惱的小粗腿就能消失~~瘦腿真的可以這麼簡單！！有木有很心動捏~~開來看看教程吧【貼心tips：】洗澡時按摩更加有利於促進血液循環和代謝哦。刺激穴位的時候，最好是按照「腳底→腳踝→小腿→大腿」從下到上的順序。慢慢地按壓穴位3秒，然後慢慢地恢復，第二天你的雙腿就會變得很輕盈啦。【瘦腿穴位大公開】腳底：該穴位不僅能改善腿部浮腫，對改善疲勞和冰冷癥狀也有效。湧泉穴腳趾縮起來時，位於「人」字形凹痕處。湧泉，意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。腳踝：通過刺激腳踝處的兩個穴位，可以促進代謝和血液循環。除了可以消除水腫，還能達到緊緻雙腿的效果。解溪穴：位於小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處；太溪穴：在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。小腿從下到上刺激這四個穴位。促進血液循環，消除水腫。委中穴：位於膝蓋的正後方承筋穴：委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央承山穴：腳踝與委中穴的中間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處承間穴：承筋穴和承山穴的中央大腿按摩此穴能促進代謝，防止腿部浮腫，緊實大腿肌肉。無名穴：位於大腿內側中點臀部按摩此穴有瘦腿收臀的效果。承扶穴：位於臀下橫紋的中點最簡單的穴位按摩法，但瘦身效果奇佳哦睡前按一按，醒來瘦10斤！哈哈 ，趕快試試這個穴位減肥法吧