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優格口感潤滑，十分惹人喜愛，而且還有潤腸通便，美白減肥的功效，但你們知道嗎？優格換種喝法，功效翻倍勝燕窩。優格+紅糖 補血燃脂原理：紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效。在優格中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。做法：在優格中加入適量紅糖，攪拌均勻即可！優格+紅酒 養顏抗衰原理：紅酒抗衰美容、優格潤腸減肥。優格中的乳酸菌結合紅酒能夠改善腸道環境，美容養顏。做法：在優格中倒入適量紅酒，為自己的美麗乾杯吧！優格+堅果 益智補腦原理：堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等元素，不但果腹充饑，也有很好的益智作用，既能補充身體營養，也能供給大腦需求。優格加堅果，能方便快速地補充身體所需能量。做法：吃優格的時候倒點自己愛吃的堅果，營養又美味哦！優格+蘋果 緩壓舒心原理：蘋果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱為智慧果，讓心情和大腦都放假。做法：做成蘋果沙拉，加點蜂蜜，還能調理腸胃！優格+黃瓜 美白淡斑原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和優格經常一起食用，可以讓皮膚白皙光滑哦！做法：黃瓜切塊澆上優格；或者黃瓜榨汁兌入優格。你們都學會了嗎？下次再吃優格的時候，不妨試試哦。