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2017-07-25T20:27:27+00:00
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現在中西文化已經融合了,越來越多的人也意識到了牛奶的營養價值不錯,很多人,接下來51養生網小編就為大家介紹一下純牛奶的營養價值有什麼吧!純牛奶的營養價值都有些什麼?1、補鈣大家都知道純牛奶的營養價值高。因為鈣是我們人體不可缺少的營養元素之一,缺鈣的話會引起發育不良,如果人體缺鈣的話就會出現骨質疏鬆、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降、關節疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種癥狀,純牛奶的營養價值就在於它的鈣含量是非常高的,因此常喝純牛奶對補鈣有非常大的好處。2、美容養顏你知道常喝純牛奶可具有美容養顏的功效嗎?純牛奶的營養價值有多高,對它了解的人都知道,純牛奶不僅可以直接飲用,常喝純牛奶可以有效美白,在喝的同時,還可以用純牛奶來敷面膜這樣更加能夠體現純牛奶的營養價值。所以想要讓你的肌膚變得細膩光滑,就要多喝純牛奶是最好的選擇。3、有助消化你還知道純牛奶的營養價值有哪些呢?我們在商場買回來的純牛奶可以直接飲用,還可以加熱后再食用,純牛奶非常容易被我們人體吸收,因此純牛奶是老少皆宜的最佳飲品之一。老年人常喝純牛奶,可以有效的預防關節疼痛、骨質疏鬆;兒童長期喝純牛奶有助於生長發育,而且多喝純牛奶對我們身體有非常多的好處。怎麼保存比較新鮮呢?1、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里。2、不要讓牛奶曝晒或照射燈光,日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素,同時也會使其喪失芳香。3、瓶蓋要蓋好,以免其他氣味串入牛奶里。4、牛奶倒進杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子。5、過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時,牛奶的營養價值會受損害。因此牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。

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