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教你幾招輕鬆治療過敏性鼻炎鼻炎是現在發病率比較高的一個疾病，那麼你知道過敏性鼻炎應該怎麼辦嗎，怎樣才能夠治療過敏性鼻炎呢，要知道這個也是絕對不容忽視的一個問題，那麼下面小編就來為你介紹一下如何得了過敏性鼻炎應該怎麼辦?一、過敏性鼻炎護理措施過敏性鼻炎的最根本是了解引起自己過敏性的物質，即過敏原，並盡量避免它。當癥狀主要發生在戶外：應儘可能限制戶外活動，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時可以帶口罩。注意生活細節，減少過敏反應的生活細節：1、為了避免過敏性鼻炎的發生在花粉多的時候乎，盡量不要打開車窗和房間的窗戶，做好隔離。2.遠離容易過敏的東西，像寵物，花草等等。3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵)。4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽台上的花草。6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生)。7.卧室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，並每周用熱水清洗床單枕巾;並注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上;8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於黴菌的生長。9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光碟以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物;如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高，並在醫生指導下服用抗酸葯。11.生活中要注意鼻子的清潔，經常去清洗鼻子。12.加強室外體育鍛煉，增強體質。13.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間。二、引起過敏性鼻炎病因蟎(30%)：在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢具及絨毛玩具中。在熱(20攝氏度以上)且潮濕(相對濕度大於80%)的環境中繁殖最快。屋塵蟎變應原包含在其排泄物顆粒中，當沾染的織物被碰動后，這些顆粒便暴露於空氣中並能夠很快再次沉積下來。空氣中的蟎變應原濃度與變應性鼻炎的發病有關。花粉(25%)：風媒花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。食物變應原(20%)：在變應性鼻炎不伴有其它系統癥狀時，食物變態反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。動物皮屑(5%)：動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內塵土和傢具裝飾中廣泛存在。真菌變應原(5%)：黴菌向室內、外環境中釋放變應原性孢子，濕熱環境生長迅速。蟑螂變應原(5%)：變應原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。三、過敏性鼻炎治療措施1.避免接觸變應原(1)減少室內的塵蟎數量;維持居住空間相對濕度至60%以下，但過低(如低於30%～40%)會造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗帘，蟎變應原溶於水，水洗紡織品可清除其中的大部分變應原;使用有濾網的空氣凈化機、吸塵器等。(2)相應花粉致敏季節，規避致敏原。相應花粉致敏季節，規避致敏原(3)對動物皮毛過敏的患者迴避過敏原。2.藥物治療應考慮以下因素：療效、安全性、費用/效果比等。常用鼻內和口服給葯，療效在不同患者之間可能有差異。停葯后無長期持續療效，因此對持續性變應性鼻炎需維持治療。延長治療時間並不發生快速耐藥性。鼻內給葯具有許多優點，高濃度藥物可直接作用於鼻部，避免或減少了全身副作用。但對於伴有其他過敏性疾病患者，藥物需要作用不同靶器官，鼻內給葯不是最佳選擇，推薦全身藥物治療。妊娠期患者應慎用各種藥物。(1)抗組胺葯口服或鼻用第2代或新型H1抗組胺葯，可有效緩解鼻癢、噴嚏和流涕等癥狀。適用於輕度間歇性和輕度持續性變應性鼻炎，與鼻用糖皮質激素聯合治療中-重度變應性鼻炎。(2)糖皮質激素鼻用糖皮質激素，可有效緩解鼻塞、流涕和噴嚏等癥狀。對其他藥物治療無反應或不能耐受鼻用藥物的重症患者，可採用口服糖皮質激素進行短期治療。(3)抗白三烯葯對變應性鼻炎和哮喘有效。(4)色酮類葯對緩解鼻部癥狀有一定效果，滴眼液對緩解眼部癥狀有效。(5)鼻內減充血劑對鼻充血引起的鼻塞癥狀有緩解作用，療程應控制在7天以內。(6)鼻內抗膽鹼能藥物可有效抑制流涕。(7)中藥部分中藥對緩解癥狀有效。兒童和老年人的治療原則與成人相同，但應特別注意避免藥物的不良反應。3.免疫治療免疫治療誘導了臨床和免疫耐受，具有長期效果，可預防變應性疾病的發展。變應原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少於2年。應採用標準化變應原疫苗。(1)適應證主要用於常規藥物治療無效的變應性鼻炎患者。(2)禁忌證①哮喘發作期;②患者正使用β受體阻斷劑;四、緩解過敏性鼻炎小方法1、中藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。2、中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，先用其熱氣熏蒸鼻子數分鐘，然後引用，頻飲，長期堅持。3、蜂毒法：採用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質，據說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要諮詢專業人事。4、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。注意：此法只適用於花粉或草過敏(熟稱枯草症)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試，測出你確實是由於花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。5、冷水洗鼻法：每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。6、食療法：經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。7、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降后，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。更多健康諮詢關註：hongshantangxm