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余知百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。——《黃帝內經·素問·舉痛論》說到「生氣」這件事，主子們應該都深有體會吧？人生就是這樣，會有一帆風順、萬事順心的時候，也會有要啥沒啥、做啥錯啥的時候。不順利的時候，哪怕是脾氣再好的人，也難免會怒火蹭蹭蹭的往上冒... ...唉，難受啊！然而，主子們你們知道嗎？很多疾病的發生，都與生氣有關！氣出來的病01怒傷肝俗話說，「怒傷肝」。生氣的時候，最先傷害到的就是肝臟。主子們回憶一下，我們在生氣之後，是不是會常常有兩肋疼痛的感覺？正是因為生氣，而導致了肝氣鬱結、肝膽不和，更有甚者可能會影響到膽汁的分泌，從而引發消化不良、胃疼、腹瀉。02乳腺疾病生氣之後，我們常常會有胸悶、腹脹的感覺。用中醫的觀點來看，這是氣機鬱結在肝經部位所造成的結果。 鬱結得久了，就會發生乳房脹痛、乳腺增生的癥狀。更嚴重的，甚至會引發乳腺癌。03誘發腦梗讀過《三國演義》的主子們，應該都知道「諸葛亮三氣周瑜」的故事吧？周瑜大呼「既生瑜，何生亮」，引發了舊疾，被活生生的氣死了。這種「怒髮衝冠」的情形，在我們的生活中並不少見。中醫稱這種情況為「怒則氣上」。肝氣上逆，引發頭脹、頭痛、頭暈的癥狀，嚴重的甚至會引起腦出血、暈厥。04氣血逆行俗話說，氣行則血行。生氣的時候，血液也會隨著「氣」上逆而行，從而導致男性排精不暢，或是引發女性月經周期紊亂、痛經。05抑鬱失眠氣血順暢的時候，我們一般會覺得情緒平和、心情舒暢。而生氣的時候，氣血不暢，容易伴隨情緒低落、多疑善慮、抑鬱、煩躁易怒、失眠多夢等癥狀。「消氣」的食物不過，話說回來，人非聖賢，誰還能沒個脾氣呢？如果主子們實在是忍不住，生氣了，可以多吃一些疏肝理氣、順氣解郁的食物，盡量緩解生氣給我們的身體帶來的傷害。①佛手：用佛手的花（或是果）泡茶喝，有理氣化痰的作用。②玫瑰花：可以通氣、消食、生津、止咳，對氣鬱上火的癥狀有極好的緩解作用。③橘皮：可以和茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，有提神、助消化、通氣的功效。④白蘿蔔：將白蘿蔔洗凈，切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用。⑤山楂：有活血、止痛、順氣的功效，可以生吃、熟吃或是泡水喝。⑥蓮藕：有健脾胃、養心安神的功效。按摩「消氣穴」這裡所說的消氣穴，其實就是「太沖穴」。它位於足背，第一與第二跖骨間凹陷處。經常按壓此穴，有疏泄、消氣、活血的功效，可以有效地緩解因為生氣而引起的一些疾病。其實啊，道理我們都懂。人吶，只要活著，就難免會遇到一些不如意的事情。大部分時候，就算你「氣到原地爆炸」，對現實也沒有任何幫助。倒不如節省一些時間精力，積極一點，多想想該如何去解決問題。況且，主子們如果實在是氣得不行了，可以來找御兒聊天呀！生活從來都不輕鬆，但真的沒有什麼坎是過不去的啦~