Zi 字媒體

肝臟是人體非常重要的器官之一，一旦肝臟出現問題，那就很可能會危及身體健康，甚至威脅生命，那麼從哪些表現可以看出來肝中毒了呢?那麼肝中毒的話，如何才能給肝臟排毒?肝臟排毒吃什麼最好呢?下面小編帶您了解一下肝中毒的表現。肝中毒的表現肝臟有毒素的四大表現1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷手指甲我們經常會剪，但是你知道手指甲出現凸起的稜線，或者向下凹陷是肝有毒素嗎?在中醫學上來說，肝臟主筋，指甲是屬於筋的一部分，當肝臟的毒素開始蓄積，並且變多的時候，指甲上就會有明顯的稜線來警示。2、乳腺出現增生經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。3、情緒容易抑鬱肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。4、偏頭痛夏季炎熱，很多人經常會頭痛，而偏頭痛可能是肝臟毒素累積的表現，除此之外，如果你的臉頰兩側長痘痘的話，還有例假時會痛經，可能也是肝臟中毒的表現。因為臉頰和小腹兩側是肝臟和它的好夥伴膽經的地盤，一旦肝臟中毒，排毒不暢快，可能就會有這種現象。如何給肝臟排毒1、找准肝臟排毒最佳時間01：00～02：00 是肝臟排毒時間，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。