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「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」，感覺一年四季就沒有醒過。不可控制的貪睡有可能已經升級為嗜睡了，你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了，要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因，以免粘上「疾病」這塊牛皮糖。讓我們先做一個嗜睡的小測試吧！嗜睡測試對照自己年齡段的睡眠時間，結合以往的睡眠習慣，問自己以下幾個問題：（1）有沒有在閱讀書或報紙時睡著；（2）與朋友聊天時是否有入睡情況；（3）駕駛時是否有睡著現象，如等綠燈時；（4）有沒有突然跌倒，然後入睡的情況；（5）有沒有白天出現不可抑制的想睡的感覺。如果有其中一項，就要懷疑你可能有嗜睡症了。當然你要是最近加班熬夜得兇猛，也有可能出現這些癥狀的。表現為在安靜或單調環境下，經常睏乏嗜睡，並可不分場合甚至在需要十分清醒的情況下，也出現不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起患者的痛苦或社交、職業等重要功能的損害，常表現為記憶減退，思維能力下降，學習新鮮事物出現困難等，甚至意外事故發生率增多。