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如何快速緩解痛經？女生痛經的原因會比較多種多樣，但是在除了去醫院就醫或者是吃止痛藥之外，女生還有什麼好的辦法來快速處理痛經呢?現在就結合自己平時的經驗，給大家推薦幾種簡單快速緩解女性痛經的方法，供大家做個參考，希望對大家有所幫助。痛經時可以按摩的穴位1.關元穴、氣海穴下腹部的關元穴、氣海穴是治療痛經等婦科病的有效穴位，關元穴在肚臍下3寸，氣海穴在肚臍下約1.5寸。痛經的時候可以用兩手拇指點按這兩個穴位，也可以用家裡的備用熱水袋或電熱寶進行熱敷來緩解疼痛。2.合谷穴合谷穴在我們的手上，這個穴位是緩解痛經的一個有效穴位哦，而且比較時候在公共場合使用，手上的合谷穴是止痛的第一穴位呢。取穴時一手拇指和其它四指併攏，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(輕按時會有痛感)。按摩時用另一手的拇指點按20下，左右手共40下，以感覺酸痛能難受為度。注意體質差者刺激不宜強，孕婦不宜按摩。3.小腿部的三陰交小腿部的三陰交是緩解痛經的常用穴位。為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，在足內踝尖直上三寸，脛骨后緣，左右各一。有健脾益血、調肝補腎、安神助眠等保健功效。經本人臨床實踐，對緩解痛經效果比較明顯。取穴時用併攏的四指沿腿在足內踝向上量取，以用手可摸到一個痛點為宜。一般按壓3—5分鐘疼痛就會緩解。4.小腿部的地機穴地機穴在我們的小腿部，這個穴位主要也是止痛的一個穴位，按摩這個穴位還能具有健脾，調經止帶的功效哦，適合痛經的時候來按摩。取穴時用併攏的四指沿陰陵泉向下量取，以用手可摸到一個痛點為宜。注意要用拇指尖沿骨頭向內摳才有明顯效果。5.背部的氣海俞穴和關元俞穴背部的氣海俞穴和關元俞穴也是緩解痛經的有效穴位。這兩個穴位找起來不太確定。教你一個簡單的方法就是找到腰椎部，在其兩邊旁開1.5寸處上下按摩，找到痛點就是。這個需要在別人的幫助下才能完成，但效果明顯，按摩1-2分鐘就有明顯效果。這個部位也適於用來熱敷，效果更加明顯。6.要堅持按摩以上方法可單獨使用，也可配合使用，依適合的環境、地點和喜好靈活選擇使用，都可達到滿意的效果。疼痛敏感的患者不要因疼痛而輕易放棄，堅持才會真正的達到效果。（圖片來源：視覺）