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據衛生部門調查統計，國內中老年腰椎發病率已達53%，而且還在逐步上升。腰椎病人的逐漸增多，扭、摔、撞擊等外力因素顯而易見，但更多人並沒有外傷史，為什麼也會發病呢？研究發現，「席夢思」有可能是罪魁禍首。席夢思或是腰椎病禍首研究人員長期跟蹤觀察部分腰椎病患者的日常生活習慣，發現這些人一直在使用「席夢思」，且很多「席夢思」在使用幾年之後，下面的彈簧開始逐漸變形，這是由於人體的重量和產品質量本身造成的。最大的問題是，由於很多人睡姿不正確，使彈簧的變形是在朝著更不利於患者的方向發展。隨著時間推移，變形的彈簧越來越成為腰椎病變的「推動者」，人體腰椎部位不斷受到不良外力擠壓，脆弱的椎間盤開始出現損傷，最終引發腰椎間盤突出、膨出、錯位或者腰椎骨質增生等病症。因而建議大家，盡量睡硬一點的床，或者質量過硬的「席夢思」。老年人腰痛如何調理？腰酸背痛對於生活質量的影響是非常大的，所以如果出現了這種癥狀一定要及時的接受科學的治療。首先應該做到少用力、多休息，這樣才能夠避免身體受到繼續傷害；其次就找出發病的原因，然後對症治療，身體才能夠更加快速的恢復健康。1、吃藥。包括止痛藥、肌肉鬆弛劑、神經營養葯、關節軟骨修復和營養類藥物、骨質疏鬆治療葯等。前兩類屬於治標不治本，如果疼痛很嚴重或久治不愈時，才建議患者服用。後幾種一般副作用較小，但需長期服用，很少立竿見影，要遵醫囑使用。2、運動。老人運動要遵循三個原則，「自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的」。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外，如果已經腰痛或親人中多人腰不好，建議避免下列運動：慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、撞球等。3、硬板床。實際上，老人腰痛不必拘泥睡什麼床，市面上軟硬適合的席夢思床都可以。但睡姿很重要，仰卧時可在小腿下墊床被子，抬高下肢，既有利於血液迴流到心臟，也會放鬆您的腰部，一舉兩得。側卧時，右側在下，蜷緊雙腿的睡姿也會起到同樣的作用。4、圍腰。圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面，急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人，圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要諮詢醫生意見。5、卧床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭傷時，卧床48—72小時會有效的緩解疼痛，幫助損傷的組織癒合。但卧床超過一周的時間，腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮，因此，卧床時間延長並不意味著療效的延長，有時還會起副作用。6、腰下墊軟枕。腰椎剛開始發病時只是偶爾酸痛、麻木，如不重視，將漸漸開始影響走路、疼痛難忍，這時已經發展成老腰病了。除治療外，可通過下列方式減緩疼痛：仰卧於硬板床或硬席夢思床，將一高約10CM的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛部位，調整至自己舒適為止。對於已經發病的患者來說，治療的關鍵是補充骨腎素，溶解腰間盤突出物。國際骨傷醫學聯合會與骨傷醫學會聯合推薦，廣葯陳李濟研製成功的「舒筋健腰丸」獨含骨腎素BNT，能消除患者疼痛、麻木癥狀，還能將壓迫神經的「髓核」溶解，使腰椎重新活動自如。