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山藥餅山藥200克，雞內金50克，共研細粉，加水做成同等大小餅20個，烘熟，每次1個，每日2次。能消食健脾。適用於脾虛食少者。蓮子粥蓮子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。花生仁粥花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開胃。蘿蔔餅白蘿蔔250克，麵粉250克，瘦豬肉100克。將肉與蘿蔔剁碎成餡，加蔥、姜、鹽、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹脹之症。山楂蘿蔔排骨湯山楂50克，白蘿蔔150克，排骨100克。先將排骨煮熟，再入山楂、蘿蔔同煮至熟即成。適用於食欲不振、腹脹噯氣者。裡脊肉粥豬裡脊100克，粳米100克，食鹽、香油、味精適量。先將裡脊肉切碎，與米煮粥，粥成后加調料即成。能益胃助食。曲子蒸鯽魚（主要拿湯給幺兒喝）鯽魚去魚鱗后，洗乾淨，把曲子放一點在魚肚子裡面，再稍微加點豬油和鹽巴調味，還可以稍微放一丁點胡椒，然後往裝魚的碗裡面加點水，再放在蒸鍋裡面蒸，好了之後拿湯給她喝，切記湯一定要過濾哈，要不然有些小刺會不小心吃進去的，我們家拿豆漿機的過濾網過濾的。我們前段時間拉肚子一個多月瘦了很多，好了之後就這樣弄給她吃，現在她胃口好的不得了。黃鱔、魚秋草、折耳根一起熬水黃鱔、魚秋草、折耳根一起熬水，拿水給娃兒吃，記得水也還是要過濾啊，稍不注意小刺會卡到娃兒的。聽說黃鱔吃多了不好，所以我不給我婆子媽喂多，最多一兩個星期吃一次差不多了，這個土方法是開胃的。