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2017-07-25T20:27:27+00:00
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吃面面、吃糊糊、吃粥粥,寶寶開始添加輔食之後總是這老三樣。寶寶到10個月齡時,也吃膩這些了吧?是不是寶寶開始嚮往爸爸媽媽的飯菜了?可是11個月齡的寶寶還不能直接吃大人的米飯哦!還需要用軟米飯來過渡一段時間!難度:切墩(初級) 時間:10分左右 主料大米35g鮮蝦 3個香菇 一個蘑菇一個 蘆筍適量蘆筍鮮蝦雙菇軟飯 (11月齡+)的做法步驟1. 香菇提前沖洗乾淨、泡發;2. 鍋中倒入適量水燒開后,倒入大米攪拌均勻,用大火煮沸后關小火燉煮;3. 把泡發的香菇和蘑菇沖洗乾淨后,切成碎末狀,放入鍋中攪拌均勻,和大米一起小火燉煮;4. 另外起鍋,鍋中加水煮開后滴入兩滴植物油,再把蘆筍放入焯1分鐘,然後撈出稍微放置變溫,再切成碎末狀;(蘆筍含有草酸,所以吃的時候一定要先焯水,焯燙蔬菜的時候,在沸水裡加入植物油,然後再放蔬菜進去,纖維素就會軟化,菜葉也會更加柔軟、油亮和鮮美。)5. 把蝦去頭,去蝦線,去皮后剁成碎末狀備用;(提前把鮮蝦放入冰箱中冷凍十分鐘,就會比較容易去頭和蝦線。)6. 大米煮至微軟爛后倒入鮮蝦末和焯過的蘆筍末,大火煮沸攪拌均勻即可;7. 這樣一碗鮮蝦海鮮軟飯,彙集了蝦肉、蔬菜、菌菇類和主食,營養均衡,可以作為寶寶的一餐飯了,口感和味道都非常的棒!如果大人吃可以加上一點鹽,也非常香哦~

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