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▌信息來源：生命時報飲食與睡眠關係密切，一頓晚餐或睡前零食選得不對，很可能成為失眠的幕後黑手。小編轉載自生命君綜合《美國退休人員協會雜誌》報道，總結出營養學家和睡眠專家共同盤點的10種「睡眠殺手食物」，想要安眠，你最好離它們遠一點，戳圖了解↓↓本期編輯：吳 澤● ● ●