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2017-07-25T20:27:27+00:00
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夏天就要來了,天氣漸漸悶熱,是不是覺得吃啥都沒胃口啦?不如跟小編來學做冷盤,讓家裡人都胃口大開!酸辣脆爽蘿蔔原料:白蘿蔔500克、鹽3克、紅辣椒3個、白糖兩勺、白醋300ml做法:1. 白蘿蔔洗凈去皮切片,厚約0.3厘米;2. 放鹽,腌制約30分鐘至蘿蔔片變軟,有很少蘿蔔水出來時,撈出瀝干;3. 瀝干水的蘿蔔片倒入陶瓷碗中,放入辣椒、白醋、白糖,白醋要蓋過蘿蔔片;4.浸泡3個小時之後即可食用。具體浸泡時間取決蘿蔔片的大小和數量。小貼士:1. 蘿蔔一定要用鹽腌制到變軟;2. 建議用陶瓷或玻璃容器,不能用不鏽鋼材質的容器; 3. 夾取時使用無水無油的乾淨筷子,或者撈到另外的容器中,這樣存放更久。涼拌拍黃瓜原料:黃瓜500g 、蒜頭2粒、香油、辣椒油、白醋、食鹽做法:1. 黃瓜洗凈用刀背拍成大塊備用;2. 加食鹽、白醋腌制十分鐘,倒去多餘的水份;3. 蒜頭剁碎加香油、辣椒油、白糖、食鹽、蔥末調成味汁。小貼士1. 黃瓜去皮的時候用刮的,去下刺就好。不要把綠皮全去了,帶皮好看 ;2. 腌制黃瓜,這一步鹽多放點稍稍,這樣之後拌的時候就不用放鹽了。涼拌黑木耳原料:木耳20克、蒜5瓣、干辣椒5個、小蔥、香醋、生抽、糖、雞精做法:1. 木耳提前用冷水泡發,再放在沸水中焯水,撈出瀝干;2. 蔥、蒜、干辣椒切末放入碗中備用;3. 在調汁碗中放入香醋、生抽(香醋與生抽的比例為3:1),然後加入適量糖,再加一小勺雞精;4. 將調汁拌勻后倒在木耳的容器中攪拌,半個到一個小時后食用即可。小貼士:1. 品質好的黑木耳朵大肉薄,表面烏黑光潤背面呈淡灰色,手感較干份量輕;2. 喜歡吃辣的可以加點辣油及小米椒,味道會更好。涼拌金針菇原料:金針菇200克、小米椒3個、油、鹽、陳醋、醬油、香油做法:1. 金針菇洗凈切去頭部,辣椒切粒、蒜頭拍碎;2. 水裡放少許鹽燒開,放入金針菇焯1分鐘,撈出瀝干;3. 鍋里放適量油煮開,關火,加入辣椒、蒜蓉,倒入陳醋、醬油、香油炒勻;4. 鏟起淋在金針菇上面即可。小貼士:1. 金針菇用開水焯時要控制在1分鐘以內,可使金針菇爽脆適口減少塞牙。2. 配菜可以根據個人喜好酌情添減。酸辣土豆絲原料:土豆2個、朝天椒1個、食鹽2克、香油5克、醋10克、辣椒油5克、蚝油10克做法:1. 將土豆去皮切絲;2. 鍋里放清水和鹽,水開後放進土豆絲焯熟,熟后瀝干待用;3. 切碎朝天椒加入盛土豆絲的碗里,再添加鹽,淋上蚝油、生抽、辣椒油、陳醋拌勻即可。涼拌蒜泥茄子原料:茄子500g、油、鹽、白砂糖、老抽、生抽、大蒜做法:1. 茄子洗凈上籠,大火蒸15分鐘左右;2. 將蒸熟后的茄子用刀劃成小條;3. 取一隻小碗調醬汁,在碗里加適量的鹽、糖、生抽、老抽和一點高湯或水;4. 將醬汁淋到茄子上,撒上拍碎的大蒜和小蒜苗;5. 澆上熱油,能聽到吱吱響聲溫度正好,這樣大蒜的香味才能釋放出來。小貼士:1. 茄子整隻蒸,營養不流失,操作方便;2. 不要用鍋里這麼多油,鍋大,燒一點油是很難的,餘下的炒其它的菜;3. 做好可以放冰箱冷藏,味道更佳。涼拌海帶絲原料:海帶、蒜末、生抽、料酒、醋、辣油、糖做法:1. 海帶切絲,用冷水浸泡半天以上;2. 鍋內熱水燒開后關火,倒入海帶絲迅速拌勻后,撈出過涼水,瀝干備用。3. 加入生抽,少許料酒、醋、辣油、糖、蒜末拌勻。4. 拌好的海帶絲,在醬汁里浸泡許久更入味。小貼士:1. 焯水可以去除海帶部分腥味,入鍋的時間不要超過30秒,時間太長會影響海帶的口感。想要海帶的更有嚼勁,可以事先準備冰的涼開水,焯完水后再過冰水;2. 想要海帶的更有嚼勁,可以事先準備冰的涼開水,焯完水后再過冰水;3. 海帶本身有鹹味,根據口味調入鹽,酸度和辣度也根據自己的口味調整。小蔥拌豆腐 原料:滷水豆腐200g小香蔥50g輔料香油適量鹽適量味精適量 做法:1. 小香蔥洗凈,切成碎末備用,把豆腐切成大塊;2. 豆腐上蒸鍋蒸制5分鐘,之後把涼的豆腐用勺子壓碎;3. 加入小蔥碎、鹽和雞精,淋入香油,攪拌均勻即可。涼拌豆角原料:豆角250克、食鹽、雞粉、小匙蒜、香油、白醋、水、植物油做法:1. 將豆角洗凈,切成段;2. 鍋內放水煮開,倒入約1小匙的香油,將豆角焯熟,撈出瀝干擺盤;3. 熱炒鍋,倒入適量的油,放入蒜末炒香,雞粉、鹽、醋和水調勻,倒入鍋內炒勻成芡汁;4. 將芡汁淋在豆角上,再淋上適量的麻油或香油拌勻即可。小貼士:1、豆角要煮熟了才食用;2、涼拌汁可以按自已的喜好來調。熗拌藕片原料:蓮藕300克、大蒜5瓣、蔥一條、辣椒粉、陳醋、生抽、白糖、芝麻油、雞精少許、鹽、油做法:1. 將大蒜去皮切碎成末,蔥洗凈切碎,蓮藕洗凈去皮切薄片;2. 將藕片放入清水中浸泡,並洗去表面的澱粉(多洗幾次),撈出;3. 鍋內放入適量的清水燒開,放入藕片,焯燙約一分鐘,過涼后撈出瀝干;4. 在碗中放入陳醋、生抽、白糖、鹽、雞精、芝麻油,5.燒至約七成熱(有白煙冒出),然後潑在辣椒粉上,拌勻即可。小貼士:1. 用來涼拌的蓮藕,最好是選用蓮藕的頂尖較嫩的節;2. 蓮藕切片后,如不馬上用,將其浸入加有少許白醋的清水中,可以防止變色;3. 藕片焯燙好后立即放入冷水中過涼,這樣會使口感更脆。

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