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昨天是立春，這意味著春天的腳步更近了，但對於身處南方的我，春天並不是一個很討喜的季節。我們這裡到處都是濕漉漉的，牆壁和地板都會「冒汗」。濕氣重了，人就容易不舒服。我們可以給自己煮一壺「茯苓薏米茶」，健脾祛濕，溫補脾胃。若體質偏寒的，可以下多三片姜，可以使舌苔變得清爽不再發膩，身體也變得輕鬆不倦怠，排凈體內毒素瘦上好幾斤。也有的人喝紅豆薏米湯，當然也有類似的功效，但經過個人一段時間的親身實踐，發現喝紅豆薏米湯祛濕排毒至少需要一周的時間，而喝茯苓薏米薑茶只要兩三天的時間，不過個人體質不一樣，我覺得好所以推薦給大家，具體還是按照個人需求。做法如下：1.準備好薏米。2.準備好茯苓。3.準備好生薑，洗凈。4.將茯苓與薏米洗凈，加入清水浸泡半個小時。5.下生薑。大火煮開，轉小火再煮半個小時。6.濾出茶湯飲用。經過將近兩周的調理，身體暖和多了，大便也不糖稀，不發粘，因濕氣常出的蕁麻疹也緩解不少，體重下降6斤，膚色也亮了許多，果然相信中醫的療法是沒錯的，健康才是最重要。添加微信：KOK611（長按可複製）免費領取《月減23斤減肥計劃》備註「減肥」