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春季是百花盛開的季節，萬物復甦，我們的身體也開始煥發出新的氣象。唐代醫家孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現為咽干口渴；咳嗽、便秘。喝水是有效避免口渴、便秘的辦法之一。我們有人喜歡喝白開水，有人喜歡喝茶葉水，很多人還會品茶，並且很多人知道茶葉有的品種可以養生的。喝茶能夠養生保健這是很多人都知道的。但是不同的茶飲有著不同的保健功效，哪些人哪些癥狀適合喝什麼樣的茶飲養生保健呢？肝火旺、容易上火喝菊花茶。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。玫瑰花茶對痛經焦慮有好處。玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的葯食同源的食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮靜安撫、抗焦慮抑鬱。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛，緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養顏、消脂除口臭等作用。蒲公英茶具有大量對身體有利的微量元素，也是利尿佳品，但不可冷飲，容易腹瀉。蒲公英茶製作相對麻煩，要先將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時，濾除茶渣，待涼后即可飲用。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理郁」的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。金銀花茶。春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等癥狀，而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。決明子茶。決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用；對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。生甘草茶。生甘草有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒、潤肺止咳的功效更為突出，特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。胖大海可化痰止咳、養陰潤肺，適合用於熱證引起的咽痛、乾咳或便秘等症，慢性咽炎、咽痛聲嘶也可以喝胖大海茶。取胖大海3枚放入杯中，沖入沸水后燜泡10分鐘，至溫熱后，根據個人口味調入適量蜂蜜。胖大海有性涼，長期飲用可引起大便稀溏、飲食減少、胸悶等不適，因此，連續喝胖大海茶不宜超過7天。風寒感冒引起的咳嗽、咽喉不適，也不宜食用。具有較為明顯的治療作用的藥茶：夏桑菊茶。對於肝經火熱易發怒的朋友很有效。主要表現為：目赤目脹、口乾口苦、耳鳴、頭痛。配方：夏枯草6根，桑葉2克，白菊花3克。做法：開水250毫升沖泡即可。注意：脾胃虛寒或脾腎陽虛者不宜服用，孕婦不宜服用。天麻鉤藤茶對於高血壓有很好的的效果。如果你有：頭目脹痛、頭暈目眩、急躁易怒、筋骨酸軟等癥狀可以嘗試下。組成：天麻10克、鉤藤5克、益母草3克。做法：開水250毫升沖泡即可。注意：有出血傾向者不宜用益母草，不得擅自變更降壓藥的使用山茶荷葉茶對高脂血症有較為明顯的效果。此茶適於肝鬱痰濕、高血脂症，主要表現：身體困重、胸悶脘痞、脹痛口苦、大便粘滯，且伴有頭昏、睡不醒、忘性大、食慾差等。配方：生山楂5克、荷葉3克。做法：開水250毫升沖泡即可。注意：胃食管反流病、慢性胃炎等不耐酸味食物者慎用。特別提示：這些保健藥茶或者具有治療作用的藥茶，要根據自己的實際情況來選擇，如果有條件建議諮詢中醫后再服用。如果朋友們在經濟欠發達地區有健康扶貧的意願或資源，請和我們聯繫。2017年兒童先心病義診和唇齶裂活動區域，我們正在廣泛徵集！了解中藥材聯盟信息、先心病篩查資助和免費唇齶裂信息請關注微信：jryyzx（濟仁醫藥）