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十人九濕，寒濕纏身，百病生；春夏進入你身體里的重濕之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的！帶入秋冬必成大患！不過，老祖宗留給我們了一項寶貴財富可以救命---那就是艾灸。為什麼艾灸對寒濕有奇效？ 很簡單，艾灸為純陽之物，而寒濕為純陰之物，陽進陰退！陽壯陰衰！濕氣進入我們身體的5個主要通道是：1肩頸部的「大椎穴」，2前胸的"膻中穴"，3肚臍部位的「神闕穴」，4腰部的「命門穴」，5腳底的「湧泉穴」；從「大椎穴」進入的「濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；從"膻中穴"進入的"濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀」；從「神闕穴」進入的「濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」。從「命門穴」進入的「濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；命門穴與肚臍相對。從「湧泉穴」進入的「濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。艾灸去濕艾灸去濕的6大奇穴絕配：1關元穴這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調理氣血，並且對於補腎固精也具有很好的效果。2中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。3豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對於祛痰祛濕療效顯著。4承山穴承山穴位於小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。5解溪穴在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經經水，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之後還能夠有效的解決下半身水腫的問題。6足三里位於小腿外側，犢鼻下三寸，犢鼻與解溪連線上，該穴位主要功能是燥化脾濕，生髮胃氣。灸療時間：每天一次，每個穴位灸30分鐘。七天休息一天。 通常情況下，我們所說的濕症分為兩種，一種是內濕，另一種則是外濕。除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復健康之外，日常生活中也需要養成科學的生活方式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對於脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。另外，還應該進行適當的體育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質。