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2017-07-25T20:27:27+00:00
使用較輕的壓力握桿當你用力擊球的時候雙手必須作為一個整體活動。下面將介紹三種常見的基本握桿方式,下面分別作簡要介紹。除了你選擇的握桿方式外,另外一種較好的握桿特點是採用較輕的力量握桿。握住力量太緊會導致打薄、擊球無力從而打出右曲球。握桿力量較輕會增加球杆的轉動——這是一種非常重要的揮杆力量。握桿力量較輕會增加桿面的轉動,這會使你擊球時球杆更容易對正目標。如果將握桿的力量分為1~10級,那麼1代表用力最輕,10代表用力最大。建議使用的握桿力度為4~5級。這將讓你的揮杆既有力又容易控制。當你瞄球的時候,雙手和前臂應該感到放鬆,不感到緊張。SamSnead這樣認為:「握住球杆,彷彿你的手中握著一隻雛鳥。」這種壓力和正確的握桿方式將使你打出更長更直的彈道。疊式握桿方法疊式握桿方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀的時候HarryVardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿,也是初學者最常用的握桿方法。疊式握桿的方法是這樣的:將你的雙手放在握把上,將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應該跟右手的生命線重合。交叉握桿法第二個常見的握桿方式叫做「交叉握桿法」。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎,一些頂級的PGA球手如傑克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡採用這種握桿方式。簡單地說,這種握桿方式將雙手鎖在一起,但是使用這種握桿方式時也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手,以及初學者也愛採用這種握桿方式。採用「交叉握桿法」的方法是:握桿的時候將右手的小指和左手的食指交叉,左手的食指應該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。十指握桿法(棒球握桿法)使用十指握桿法的球手較少,但並不是說這種握桿方式不具備什麼優勢。PGA名人堂的球手BenthDaniel、PGA球手BobEstes、DaveBarr以及大師賽冠軍ArtWallJr.就是採用十指握桿法。教練經常讓初學者採用這種握桿方式,以便簡化初級階段的教學。這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關節炎、風濕的球手採用。採用十指握桿的正確姿勢是,開始時用左手握桿,然後將右手的小指靠近左手的十指,左手食指與右手手掌的生命線重合。
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