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熬夜學習在高中生群體來說，是比較常見的，特別是成績好的學生，似乎更喜歡熬夜學習，那麼關於這種熬夜學習的行為是否該被提倡呢，我們今天討論一下。調查研究表明87%的高中生都有熬夜學習的習慣，他們認為夜深人靜更利於思考問題，思維更開闊，記憶力比較深刻，比白天學習更容易吸收。其實熬夜學習並沒有白天學習效率高，可是為什麼會形成如此假象呢?小秦老師將原因總結如下：1、已經將熬夜學習養成一種行為習慣，高中生會把一定的學習任務分配給熬夜的時間去完成，以至於養成熬夜學習效率高的假象。2、平時沒有努力學習，馬上大考時進行突擊熬夜學習，因為有種破釜沉舟、強烈成功的信念讓你覺得熬夜學習會很有效果。3、注意力不集中的學生白天學習容易受到他人影響，夜深人靜時一個人能夠提高有效學習率。但是這種熬夜學習的習慣是否可取呢?答案是否定的。長期熬夜學習會養成一種惡性循環，晚上熬夜學習，白天精神不佳，效率不高又通過晚上熬夜學習進行填補，如此下去，高中生正直青春成長期對於身體傷害是很大的。熬夜學習的習慣是不能利用白天有效的學習時間進行的一種行為補充，這種補充行為對於高中生學習生活乃至以後的工作生涯都養成一個不好的行為習慣。高中生該對於熬夜學習行為該如何正確調整呢?1、利用白天有效學習時間進行合理正確分配。除了對課堂的知識進行消化外，對其他時間也進行合理分配，早讀、自習除了按照學校的課程安排外也要根據自身情況進行合理分配。2、課堂上做到高效吸收，課程之前一定要進行預習，這樣可知道老師的課程目標也同時知道自己的課程難點，從而課堂上著重消化，課後一定要練習、複習，總之要做到今日課程今日消化掌握。3、學習需要技巧，有時你只是看起來很努力，作為高中生更應該學習歸納和總結，形成一定知識範疇的答題模板與解題思路，不是一味的去『死學』。4、要形成自己的學習目標，不能無頭蒼蠅一樣只知道向前沖，可以有規劃有階段的去完成一個個小小的學習目標。所以小秦老師一般不建議熬夜學習，因為晚上休息好了，白天才能有精神學習，效率才會高。但是也不是所以的熬夜學習是不可取的，有的學生落下的功課很多，又渴望成績提高，可嘗試晚上熬夜學習，如果晚上熬夜學習后也不影響白天學習可繼續。當然熬夜幾天後需要做一下必要的調節，如果發現白天學習效率不佳，請立即停止熬夜學習的行為。高中生學習的任務越來越重，但是學會要養成一個科學的學習習慣，這樣成績才能持續穩步提高。