3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
眼袋的形成是日積月累的結果,因此做完手術之後我們更應該注意有效的保護方式,千萬不要因為去眼袋手術的成功而毫無拘束的繼續不良的生活習慣。手術之後我們首先要做的就是從飲食上進行調整,保持去眼袋手術效果。維生素的攝入做完去眼袋手術之後,眼睛容易乾澀,所以這時候應該多多補充維生素A、維生素E,因為它們對眼球和眼肌有滋養作用,可以有效的緩解眼睛乾澀現象。富含維生素A的食物主要有動物肝臟、禽蛋、胡蘿蔔等。富含維生素E的食物有芝麻、核桃、花生米、葵花子等堅果類。蛋白質的攝入蛋白質的攝入可以有效的促進傷口的癒合,所以術后可以適當的增加優質蛋白質的攝入,每天保證蛋白質的攝入在90克以上即可,我們可以多吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶等富含蛋白質的食物。鐵食品的攝入鐵是構成血紅蛋白的核心部分,另外還可以有效的促進維生素C的吸收,所以多吃一些含鐵豐富的食物可以一舉兩得。酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等都好有豐富的鐵,我們日常生活中可以適當食用。其他飲食紅豆、冬瓜、薏仁等可以維持身體正常的新陳代謝,所以不要忽略這些有利於排出體內多餘水分、消除浮腫的食物。基於以上的飲食原則,今天給大家介紹一道冬瓜薏仁排骨湯。這道湯不僅可以補充營養、消除浮腫,而且還能美白潤膚、消暑降火,是非常適合夏天的湯品哦。食材:冬瓜、薏仁、小排骨做法:冬瓜去皮切塊。小排骨洗凈切好,先飛水一遍去血水和浮沫,然後與冬瓜塊、薏仁一起慢燉,煲足火候、調味即可。其實生活中有很多小食材會讓我的肌膚變得更好,更美麗。如西方人喜歡利用洋甘菊水、上等紅茶、木瓜薄荷茶等,採取內喝外敷的方法來舒緩眼袋,這些都有很好的效果。最簡單的木瓜薄荷茶,參考木瓜香茶,把茶包換成薄荷就可以了。

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦