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民間盛傳孕婦在懷孕後期需要清胎毒，否則嬰兒出生后皮膚容易變差。究竟何謂胎毒？孕婦需進什麼食物才能夠清胎毒呢？身體出現什麼表症才需要清胎毒？所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期間進食熱氣食物，或本身屬燥熱體質，身體內熱恐傳給胎兒，令嬰兒易出現濕疹、奶癬等皮膚病，皮膚變得較差。那麼孕婦身上應出現什麼表症才需要清胎毒呢？中醫認為，如孕婦出暗瘡、皮疹、有口氣、生痱滋，或出現便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢的問題，表示需要清胎毒。如孕婦體質屬平和、虛寒，無出現熱性癥狀，無需清胎毒。何時開始清胎毒？30周之前胎兒未完全發育成熟，勿需太早進食涼性食物，尤其是如白蓮須等有助產作用的清胎毒食物，更不建議在懷孕初期服用，否則恐引致早產。哪些是清胎毒食物？白蓮須茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁皆有清胎毒的功效，假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。不過，孕婦最好在懷孕35周后才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及保護脾胃。白蓮須及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，吃了易疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。即使進食清胎毒食物，份量亦要適可而止，建議每個星期最多吃兩次。在中醫角度來說，胎兒屬「元陽之驅」，故懷孕婦女較易感到熱，而懷孕時體內血液循環亦和平常不一樣，即使懷孕前身體較虛寒，懷孕時期都會出現較熱感覺。因體質隨著懷孕時間不斷變化，故建議孕婦如吃過清胎毒食物而感到不適，便要停止進食。另外，孕婦宜少吃煎炸燥熱食物﹑蝦、筍及牛肉等食物。在懷孕後期，宜多吃新鮮蔬果。