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春暖花開季，運動正當時。小編整理了10個戶外親子遊戲，家長朋友別總宅在家裡啦，快帶孩子走出去，動起來吧！1、捉(踩)影子 玩法： 爸爸媽媽和孩子互相踩對方影子，誰踩到多誰贏。 小提示： 多變換方向來踩，讓孩子觀察影子的變化。 和孩子講講關於影子的形成原理。 2、畫影子 玩法： 一個人站在陽光下，擺出各種姿勢，讓孩子來描摹影子的輪廓。 小提示： 不光可以畫人，還可以在紙上描摹各種樹葉，花草。 讓孩子試試給畫作圖上顏色，培養孩子對顏色的敏感性。 3、沙畫 玩法： 帶孩子去公園或者海邊等有沙的地方，讓孩子在沙上畫畫。 小提示： 可以帶上一些假花，小樹枝等材料，讓孩子可以在沙里印圖案，種樹等等。 可以帶上小鏟子，小水桶等工具，教會孩子這些工具的使用方法。 4、尋寶 玩法： 爸爸媽媽準備一些珠子、卡片等道具，然後把它們散落到一塊區域里，讓孩子按照一定條件（如顏色、形狀、大小等）來找尋這些道具。 小提示： 道具不要太小，否則孩子會失去信心。 難度可逐漸遞增，讓孩子能夠更好認識顏色、大小、形狀等等。 5、觀察遊戲 玩法： 和孩子一起躺在草地上，數數天上的白雲，或者和孩子一起蹲下來，看看路過了幾隻小螞蟻，和孩子一起去賞花，看看花的顏色有哪些。 小提示： 給孩子時間觀察，然後讓他告訴你都看到什麼了，也許你發現，孩子發現的比你想象得更多。 如果能有幾個小朋友一起觀察，那就再好不過了。 6、瘋狂接力棒 玩法： 找一根粗細、長短適合寶寶抓握的棍子當接力棒，規定一段跑步的起點和終點，就可以開始接力跑了。 小提示： 一開始可以安排寶寶跑第幾棒，當他熟悉后就可以讓他選擇這一輪自己跑第幾棒了。 人少的話還可以邀請邊上玩的其他小朋友來參加，鍛煉孩子的社交能力。 7、雙腳跳跳跳 玩法： 和寶寶一起撿一些散落在草地里的小樹枝，然後以寶寶跨步的距離放下一個樹枝，差不多放七八根同距離的樹枝后，開始雙腳跳躍。 小提示： 先跳兩三個樹枝，當寶寶可以熟練地連續跳時，試著將擺好的七八根樹枝都跳完。 還可以用有快慢變化或者有變化的音樂為背景，增加遊戲的趣味性。 8、飛盤遊戲 玩法： 在戶外的空地上，寶寶和爸爸媽媽一起來玩飛盤遊戲。剛開始時，鼓勵寶寶儘可能地扔遠，然後再去將遠處的飛盤撿回來，慢慢地，再讓他嘗試接飛盤的動作。 教給孩子投擲的技巧，幫助他扔掉更遠。 這個遊戲可以鍛煉孩子的上肢運動和身體協調能力。 9、走平衡木 玩法： 在戶外玩的時候，扶著寶寶在馬路牙子或花園的檯子上走。 小提示： 確定寶寶可以獨立走時，可以短暫鬆開扶著寶寶的手，看他身體搖搖晃晃后又能再次平穩地前行。 逐漸延長他獨立走的時間，直到他有信心自己完整地走一段。 10、水上比賽 玩法： 找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的物體（木棒、樹葉、樹枝等）放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。 小提示： 可以告訴孩子，哪些東西是可以漂浮的，哪些放入水中是會沉底的。 這個遊戲可以鍛煉孩子的觀察和思考能力。