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近年來，關於結石的新聞可謂是層出不窮，排結石的方法也是五花八門，上個月剛報道了一位仁兄為排腎結石連喝10罐啤酒，最終以手術收尾。近日又有位廣州大哥排腎結石排出了新高度：大量喝水加蹦跳（你以為自己是跳跳虎嗎？）。這難道就是傳說中的「長江後浪推前浪，前浪死在沙灘上」。腎結石是泌尿系統的一個常見病，其患病率高達10%。職場人也是腎結石的高危人群，這和工作壓力大，飲水不規律，長期憋尿、不吃早餐，飲食偏油膩，運動少等有很大的關係。腎結石的常見癥狀——1）.疼痛，包括了腎絞痛和鈍痛；2）.尿液的顏色發生明顯變化；3）.出現血尿；4）.尿頻尿急和尿痛。建議各位像動物內臟，燒烤類，海鮮，啤酒，這些食物非常容易導致腎結石的發生，得過腎結石的患者務必要少吃。蔬菜里的菠菜，水果中的芒果，堅果類和豆類食物都是容易引髮結石的高危食物。以前寫2節課治療結石教程，內容是關於治療預防結石疾病，合適結石朋友看。直接在百度里搜索就可以找到這2篇文章：1：結石有效排出寶典2：一起談排石茶這樣做易患結石——1.不吃早飯長期不吃早飯可能會導致作為消化液之一的膽汁分泌減少，從而使膽囊中的膽汁濃度增高，增加患膽囊結石的風險。2.長時間坐著不運動人體對鈣的吸收在運動時效果可達最佳，因為運動可以幫助鈣沉澱到骨頭上，如果不運動，就容易導致鈣質淤積在血液和尿液中，從而形成結石。3.攝入過多含嘌呤成分的食物我們日常生活中常見的含嘌呤成分較多的食物有動物內臟、海產品、花生、菠菜、豆角等，嘌呤在進入人體後會進行新陳代謝，而代謝的最終產物是尿酸，尿酸可促使尿中的草酸鹽沉澱，如果一次攝入較多的嘌呤食物，就會增加患尿結石的風險。