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相傳早年間，有這樣一個故事↓有一男子尋得嬌妻，可妻子病重醫生囑咐少過房事，他心疼妻子遂完全禁慾，也從不自慰，以免對不起妻子。妻子去世后，他一直過著清心寡欲的生活，幾年後，終於覓得新伴侶，卻發現已無法勃起……以上其實就是一個「用進廢退」的例子。大家可能覺得上面的故事是貓哥胡編亂造的，那下面這些總還是有些依據的↓《人類性愛的醫藥部分》一文中指出：長期禁慾足以引起前列腺充血、前列腺炎、會陰部不適和陰囊疼痛等病症；《愛的藝術》一書曾說：精神神經病、情緒不穩定、暴躁易怒、陽痿等也許與過度禁慾有關；性學家雨果醫師曾說：年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，增加幻想。從而可能會導致暴躁易怒、注意力無法集中、失眠等病症。那麼，禁慾太久會發生什麼？1可能發生陽痿早泄這就好比一輛汽車，經常去駕駛和保養，就會越來越順手，車的性能也會達到最佳。男人的性能力亦是如此：當禁慾太久再度遇上肉體，男人可能會因為緊張、不適應，反而出現早泄的情況；同時因為男性的陰莖海綿體富含平滑肌，長時間沒有通過同房或手淫引起陰莖勃起充血，使平滑肌逐漸退化，影響到海綿體充血功能，這樣最終導致陽痿。2也許會性冷淡太久沒愛愛會減少荷爾蒙的產生，也可能讓人對性這檔事缺乏興趣，變得很冷淡。同時還能降低機體免疫力。3壓力更大適當的性生活可以宣洩壓力，藉此來協調工作壓力及提升生活品質。禁慾太久的人雖可以通過運動等其他途徑來緩解壓力，但比起和另一半來一場歡愉的性愛總是不太一樣的。「用進廢退」的觀點真的科學嗎？其實不然。知道西門慶是怎麼死的嗎？雖然《水滸傳》和《金瓶梅》這兩部古典文學作品對於西門慶之死的描述各有不同，但有一點卻極為相同——「西門慶都是一個極其風流之人」。在蘭陵笑笑生所著的《金瓶梅》中，西門慶是正與潘金蓮「共赴雲雨」之時，「昏迷去，四肢不收」，西門慶之死的根本原因在於縱慾過度，精室虛虧。因此，「用進廢退」的觀點並不科學，對於男人的性生活頻率應以次日不感到疲勞為宜，具體的每周頻率就看你自己的能耐了。如果你的身體特彆強壯，完全處於精力和能量過剩的狀態，就像美國大兵一樣，那隨便縱慾去吧；如果你處於亞健康狀態，即使你自我感覺良好，也要量力而行。其實，我們大多數人現在都處於亞健康狀態，「用進廢退」這一套理論對於我們大多數並不合適。總之，禁慾太久不好，縱慾過度也不好，且愛（lu）且珍惜！