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1.每天用"腦汁″工作，或常熬夜苦讀的讀書人——應該多喝茉莉花茶。 2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人----適合喝烏龍茶及紅茶。 3.需要經常外出，或常受霧霾荼毒的人----可以多喝清茶。 4.整天坐著不動，平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。 5.煙酒不離手的人----多喝烏龍茶。 6.肉食者，一天不吃肉就會感到精神晃忽的人----喝烏龍茶。 7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人----多喝蜂蜜茶。 8.膽固醇過高、血脂數高的人----烏龍茶、普洱茶。 9.每天和計算機"搏鬥″的現代人----就真的要多喝茶，是茶都可以喔! 10.糖尿病患者----多喝綠茶。 11.早晨起床之後，特別是老年人----宜飲淡茶。 12.腹瀉的時候----宜多飲茶，可快速給人體補充水分，比單純喝水快多了。 13.吃太多油膩食物----宜隔一小時后喝茶。 14.吃太鹹的食物后----宜儘快飲茶，利尿排鹽。 15.從事聲樂、演講、授課的工作者----應該多飲茶潤喉，保護聲帶。 16.肝臟病人、神經衰弱者、潰瘍病患者、尿結石患者、貧血患者----忌飲茶。 17.孕婦、婦女哺乳期、----忌飲濃茶。 18.營養不良----忌多飲茶。 19.飯前飯後30分鐘內----忌飲濃茶。 20.醉酒之後----忌飲濃茶。