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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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每年死於癌症的人有500萬到600萬,其中有300萬人是死於腫瘤,每年這個數值還是在往上漲,腫瘤的可怕可想而知。那麼腫瘤是什麼?「腫瘤是指身體阿紫各種致癌的因子作用下,局部組織細胞增生所形成的新生物,因為這種新生物多呈現佔位性塊突起,也稱為贅生物。」我們生活中,常常會在新聞報道中看到或聽到或多或少的關於腫瘤把誰致死,怎麼治療等等一系列的問題。那麼,腫瘤真么危險,為什麼不在它還沒開始長的時候就做好防範的工作,讓它從我們的身邊溜走。腫瘤早期是很難查出來的,一般是等到中晚期的時候才查出來的,往往錯過了最佳的治療時期,所以做好預防是很重要的。戒煙任何吸食或者食用煙草都回致癌,90%甚至更多的肺癌都是因為煙草產生的。吸煙會間接性的引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宮癌等等。戒煙可以減少患癌的危險性的最簡單、最不需要花錢的方法。預防感染宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的發生於感染的因素有關。可以接種乙肝疫苗、hpv疫苗、潔身自好避免多個性夥伴、遠離毒品,預防乙肝、hpv、hiv感染。實行分餐制可以有效預防hpv(艾滋病)。合理的體重亞洲人正常的腰圍是在18.5~22.9.女性的腰圍數值應該小於80cm,男性腰圍應該小於90cm。堅持運動任何種類的運動都可以減少癌症的發生,應該在日常生活中加入運動。有助於預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。合理的搭配食物選擇健康的食物,代替高熱量、高脂肪、高糖分的食物,吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物,減少進食紅肉,避免試用加工過的肉類,限制使用高鹽的食物。不要喝酒為了腫瘤的預防,盡量不要喝酒。如果需要喝酒的話,應該限制喝酒的量,男士每天不應該多於2杯,女士擇不應該多餘1杯。母乳餵養母乳餵養有助於防止乳腺癌的發生。平和的心態心理健康是戰勝疾病的良藥,不良情緒可能是一種促進癌症的催化劑。每月定期檢查通過定期檢查,發現身體的病症以及危險因素,通過及時調整、降低患癌的風險。治療癌前病變例如:結腸息肉是結腸癌的癌前病變,通過切除結腸息肉能夠達到預防結腸癌的目的。這可能是降低發病率一個最重要的措施和研究切入點。癌症不可怕,怕的是靈魂,只要每天堅持鍛煉、保持樂觀的心態、沒有消極的情緒,在痛苦的病症都會治好的。

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