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男人想提高性能力最好不要吃藥，凡事葯都有副作用，也不能治本。要想提高性能力不妨多吃點黑豆，黑豆不僅有補腎壯陽功能，還具有健胃、降脂等功效。那麼黑豆怎麼吃最壯陽呢？黑豆，味甘，性平;歸心、肝、腎經。具有消腫下氣、滋補腎陰、清肺潤燥、補血活血、安神明目、健脾利水。主治水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒。1原料黑豆8-10斤，陳醋1-2斤（註：根據情況可以適當縮小比例）。2做法先把黑豆加適量水煮至七八分熟,煮好后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以食用了。3吃法每天傍晚5-7點之間（腎經最旺的時候），取20-30粒當零食吃，如此常服，可使白髮變黑，補腎強腎。一、鑒別黑豆的方式黑豆依子葉顏色不同，可分青仁黑豆及黃仁黑豆，一般食用以青仁黑豆及其加工品，例如黑豆粉、黑豆茶、碳焙黑豆為主。黃仁黑豆適合於加工成豆豉等。選購黑豆對，以豆粒完整、大小均勻、表面幽黑、外形飽滿為佳。此外，黑豆表面有天然蠟質，會隨著時間逐漸脫落，因此表面有研磨般光澤的黑豆不宜選購。保存黑豆時，需將其放置於密封罐中，保存於陰涼處，不要讓陽光直射。豆類食品容易蟲蛀，買回后，應儘早食用完畢。醋泡黑豆看起來十分簡單,其實不然,一個好的產品往往有三方面決定：1配方配方很簡單，醋和黑豆 (黃豆的藥用不能和黑豆比, 黑豆入葯黃豆就不行,自己可以上網搜索就知道).根據中醫理論,黑豆乃腎之谷，黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀. 黑豆對健康雖有如此多的功效,但不適宜生吃,尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象,但加熱之後,部分營養成分又會被高溫分解掉。2原材料醋要用純糧釀造的保健醋(根據生產方法的不同,食醋可分為釀造醋和配製醋.配製醋是以食用冰酸醋,添加水、酸味劑、調味料,香幸料、食用色素勾兌而成,僅具有一定的調味功用.而釀造醋是以糧食為原料,通過微生物發酵釀造而成,其營養價值和香醇味遠遠超過配製食醋,具有調味、保健、藥用、醫用等多種功用)3黑豆選用優質黑豆二、黑豆其他的服用方法與作用黑豆烏雞湯最補腎。黑豆烏雞湯補血養顏，烏髮，養心安神。黑豆有滋補肝腎、活血補血、豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細白光潔。何首烏補肝腎、益精血。烏雞健脾補中、養陰退熱。紅棗健脾和胃、益氣生津，多食可使人臉色紅潤。 1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗凈備用。黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾乾備用。 2、何首烏、紅棗、生薑分別冼凈，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。 3、加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成。 4、這道菜是專門為補腎生髮設計的，黑豆、何首烏、烏雞都是補腎的良方，一起使用效果更佳。本文編輯：河南泌尿科主任方霞：如果您有問題可留言諮詢，幫您免費解答！