Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、芭樂香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖……這些美味的水果簡直就是女人們的最愛!但是,自從懷孕后就不敢隨便吃了那麼,孕期吃水果都有哪些講究呢?孕期吃水果划重點♥ 水果好吃,不能貪多;♥ 水果不能代替蔬菜;♥ 進食過多水果會影響優質蛋白的攝入;♥ 營養學會平衡膳食寶塔;♥ 提倡吃新鮮水果和有營養的堅果;♥ 水果罐頭pass掉;♥ 不要將水果放到冰箱冷藏時間太長;♥吃水果後勤刷牙。
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