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人生最幸福的事情，莫過於上了一天班之後，找一家燒烤店擼個串。土豆、麵筋、肉串都來一點。可是時間一長，就發現自己不僅長胖，也開始長一臉痘。特別對於女人來說，簡直是受罪。到了夏天，總是熱得人口乾舌燥。來個冰淇淋才感覺自己活了過來，冰淇淋不僅會長胖，還會讓女性的體質越來越寒，甚至影響經期等問題。那麼到底，哪些食物女性吃比較好呢？下面隨51養生網小編一起來看看吧！大顆粒黑加侖葡萄乾葡萄籽中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀髮烏黑亮麗。紅豆薏米粉紅豆薏米粉含鹼性很高的食物，其中紅豆和薏米都具有很好的祛濕作用，且性溫熱，可以減輕寒濕體質濕邪程度。女性本來就容易體寒，所以紅豆和薏米的結合實在是美容養顏的健康佳品。很多人在公司吃午餐的時候，喜歡給自己加餐。比如來點滷菜什麼的。其實滷菜的重口味非常影響人的內分泌，而且不幹凈的滷菜你也不知道來源，吃起來也不放心。冬瓜荷葉茶荷葉冬瓜茶利尿去濕，有效的趕走體內的殘餘廢物，加速機體的新陳代謝速度，長期飲用能有效解除油膩脂肪。檸檬荷葉玫瑰花茶檸檬雖然味道很酸，但它卻是不折不扣的鹼性食物。而且檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、高量鉀元素和低量鈉元素等等，對人體很有益。最要的是檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。朱古力總有一種讓人開心的神奇的魔力，這源於其高熱量會刺激人的興奮神經。雖然能夠給人體補充能量，可是過量的食物會得糖尿病，甚至是高血脂等等。農家野生枸杞蜜蜂蜜是一種營養豐富的食物，它含有多種人體不可或缺的微量元素，所以是天然的美容保健品，備受女性青睞。另外蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。水果穀物燕麥片含有豐富的膳食纖維，在食物消化的過程中起到減緩的作用，血糖也會在一個穩定的水平，從而抑制飢餓激素的釋放。而且豐富的膳食纖維素還能刺激腸胃的吸收，幫助身體即使排出毒素，身體也會變得輕盈不少哦！