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剛過完周末，大家吃喝玩樂、熬夜少眠、化妝扮靚等等，各類皮膚問題就凸顯出來了：額頭、臉頰或是唇周冒出了五六顆痘痘，臉色暗黃，黑眼圈也很嚴重。痘痘問題，很多人都煩惱，然後卻無計可施。這個時候需要注意：千萬不要擠痘！千萬不要擠痘痘！！！重要的事情說三遍。為什麼不可以擠痘痘呢？因為在擠痘痘的時候，細菌會乘機侵入，使得炎症加重。痘痘周圍的正常皮膚組織也會被細菌感染，這樣一來，即便痘痘治好了，也會留下痘疤。那麼，如何祛痘呢？祛痘第一招：保證充足的睡眠和適當的飲食良好的睡眠、均衡的飲食是年輕人美容護膚的天然好法。吃過多的油炸食物和辛辣食物會促使痘痘的生成，所以去青春痘的方法之一就是日常飲食中要多吃水果蔬菜。祛痘第二招：運動流汗治痘痘運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。祛痘第三招：做好補水工作皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。祛痘第四招：做好肌膚清潔工作不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。祛痘第五招： 及時應對併發癥狀除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作.。