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產後臉上的斑怎麼去除補充維生素C產後女性臉上的斑多是妊娠斑，一般會隨著身體的恢復而慢慢地消失，而且媽媽平時可以多吃些富含維生C的食物，可有效淡化黑色素，起到美白祛斑的效果，多吃新鮮的蔬菜和水果，像是西紅柿、黃瓜、草莓等。補充維生素E維生素E與維生素C一樣，在美容護膚方面都有著重要的作用，可以抗皮膚老化，可以促進皮膚的血液循環，令皮膚得到充分的營養與水分，維持皮膚的柔嫩與光澤，還能抑制斑的形成，保持潔白的皮膚。可從菠菜，萵苣，捲心菜，大豆，蛋黃等食物中獲取。補補氣血分娩需要消耗媽媽很大的體力，也會流失掉部分的血液，所以，產後的女性身體比較虛，而且容易氣血不足，而氣血不足又會加重臉上的妊娠斑，還會有無力，眩暈，失眠，缺乳等癥狀，所以，坐月子的時候一定要好好調養，多吃些補氣血的食物，比如雞湯，紅棗湯等，但也要注意不要進補頭。注意皮膚清潔隨著身體的慢慢恢復，條件允許后，就應做好皮膚清潔工作，而保濕就是恢復皮膚屏障功能的一種有效方法，除了要通過飲食改善外，還應適量用些保濕產品，且建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕品，而祛斑美白護理產品較為刺激，媽媽們不要過早使用。日常的保養媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化，為了早點淡化妊娠斑，恢復皮膚，新媽媽外出時要注意防晒，日光的暴晒或者紫外線照射都會加重原的妊娠斑，同時，要注意休息，熬夜會擾亂激素，導致斑的形成。產後臉上的斑怎麼去除產後祛斑的食物1.西紅柿：有豐富的番茄紅素，維生素C，都是抑制黑色素形成的有效物質，常吃些西紅柿可以保養皮膚，消除雀斑，由於產後媽媽體質特殊，最好煮熱來吃。2.奇異果：維生素C的含量極高，素來有「維C之王」的美譽，可以阻止體內產生過多的過氧化物，美白祛斑，大量的膳食纖維還可潤燥排便。3.黃豆：含有較多的維生素E，能破壞自由基的化學活性，防止皮膚衰老，也可以抑制色素沉著於皮膚。4.芝麻：產後媽媽祛斑可以適量喝些芝麻糊，還可以促進乳汁分泌，改善氣血耗損，津虧腸燥所致的大便乾結等癥狀，而且還有大量的維生素E。5.紅棗：具有補氣補血，調理脾胃的作用，尤其在月子里多喝些紅棗湯，對身體的恢復非常有幫助，補血美容。產後臉上的斑怎麼去除祛斑的自製面膜由於大多數的美白祛斑產品都是比較刺激的，不適合產婦的特殊情況，產後的媽媽不宜過早的使用一些美白祛斑產品，不過可以用天然的食物自製一些幫助祛斑的面膜，但也要注意不能頻繁使用，每周最多用2次。冬瓜祛斑面膜適量的冬瓜，搗到冬瓜泥，接著再往冬瓜泥中打入一個蛋黃，以及半勺蜂蜜，一起攪伴均勻，將面初步清潔乾淨，再將製成的面膜敷在臉上，15分鐘后再洗凈，嫩膚補水，美白淡斑，刺激小。蘋果檸檬面膜蘋果去皮切塊，搗成泥狀，再滴入3滴檸檬汁，乾性過敏肌膚的媽媽，可以再加少量的鮮牛奶，油性皮膚的媽媽可以加1個雞蛋清，洗面后敷於面部15分鐘后洗凈。補水祛斑。番茄蜂蜜面膜西紅柿壓爛取汁，加入一小勺蜂蜜，再放適量的麵粉，調和均勻，製成糊狀，洗臉后，塗於臉部，約20分鐘後用清水洗去，祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化。胡蘿蔔面膜產後媽媽祛斑可以每天喝杯西紅柿汁，或是胡蘿蔔汁，都是可以起非常好的美白肌膚的效果，同時，可以在洗臉后，取少量的胡蘿蔔汁塗抹在臉上，等到自然干后，再洗凈，內外結合使用，效果更好。牛奶蛋清面膜雞蛋液、蜂蜜、純牛奶適量。將所有的材料一起攪拌均勻，把臉洗乾淨后，再均勻的塗抹在臉上，大約20分鐘之後，再將臉用清水洗凈，收斂毛孔，使面部皮膚繃緊，消除皺紋，防止皮膚粗糙，淡化美白。