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當女人氣血運行不暢或氣血虧虛時，就容易引發痛經。女人痛經時會下腹部疼痛、墜脹，嚴重者會面色蒼白、甚至昏厥。女人在痛經期間，會想各種辦法去解決，如服用維他命，補充鈣、鎂、鉀礦物質，泡礦物澡，服用止痛藥，等等。 要是有一天那些外在的條件均不能成為現實，女人該如何去緩解痛經呢？ ▼很簡單，女人應該靠自己，此時學會穴位按摩很關鍵，以後你就可以隨時隨地、不用求醫問葯也可以達到緩解痛經的目的。這個穴位叫「三陰交」，在小腿的內側，足內踝尖往上3寸的地方。三陰交有疏經通絡、調補肝腎等功效，女人在痛經來臨之前按揉三陰交，會有助於打通體內的淤塞，不僅對子宮、卵巢有很好的保養作用，還能祛皺、除斑，對治療痛經有不錯的效果。