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楊冪寫真秀美腿，這3個瘦身瘦腿小秘密讓你擁有吸睛大長腿近日一組楊冪為國內某雜質拍攝的寫真走紅網路，楊冪在寫真中大秀長腿，吸引了大眾冬粉的無數眼球和紛紛點贊！ 當上媽媽的女神楊冪，通過自己的努力修鍊出了迷人的大長腿，不僅身材沒有走樣，更獲得了冬粉的喜愛!小編也是愛的不要不要的！現在先天已經到了，喜歡露腿的妹子和美腿控的蘿莉們，下面的技能值得掌握呀！僅僅需要3招就能練就完美大長腿！下面的3個動作非常簡單，在卧室、床上、辦公室都能夠自由鍛煉，輕鬆解鎖新技能！走向人生巔峰！1.交叉擺腿在瑜伽墊上採取平躺姿勢，把肉肉的雙腿慢慢抬起，然後交叉擺動，動作也要慢，而且持續30秒休息，一共做3組。這一組動作能夠讓我們大腿內側的肌肉變得更加緊緻。要想效果好的話，需要把雙腿開的大一點喲！2.小腿拉伸身體直立，然後兩手叉腰，把左腿腿向前邁出半步做屈膝的動作，另一條腿向後伸直，能感受到整條腿的后側有拉伸感。保持30秒，換另外一條腿。經常做這個拉伸動作，可以保證在長跑瘦身後防止小腿變粗壯，男神愛不釋手！趕快試試吧。3.俯卧抬腿伸出雙手伏地，跟肩膀同寬，全身挺直，慢慢抬起一條腿，再慢慢落下，左右腿各練習30次。要注意，背、腰、膝蓋要全程保持挺直，才能有最好的鍛煉效果。這個動作不僅能修鍊腿部線條，還可以提升臀部，輕鬆擁有蜜桃臀~~這幾個動作雖然簡單，但這是楊冪女神推薦的瘦身瘦腿方法，看到楊冪的美腿，光羨慕還不夠，只有一樣堅持才能獲得跟大冪冪一樣的大長腿！