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口腔潰瘍俗稱「口瘡」，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。那麼平時我們該怎麼解決口腔潰瘍呢？1、蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。2、維生素C片療法：取出維生素C一片放在白字中間，然後把紙對摺，把玻璃杯平放在白紙上有維生素C藥片的地方，來回滾動，把維生素C碾碎成粉末，越細越好，用棉簽把維生素C的粉末塗抹在潰瘍面上即可。3、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。4、蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。5、蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘於患處，一日2-3次，三四天後可愈。6、西瓜霜噴劑：該藥品為黃綠色粉末，噴、吹或敷於患處，一日數次。因為是粉劑，所以向口腔內噴或敷藥時不要呼吸，以防藥粉進入呼吸道而引起嗆咳。用藥後半小時內不得進食、飲水，以利於充分發揮藥效。7、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。口腔潰瘍患者注意事項：1、注意口腔衛生：養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。2、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦：少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物3、注意營養搭配：多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍乾)、腌製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。4、養成良好的生活規律：保證充足的睡眠，避免過度操勞。培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗。