Zi 字媒體

充足睡眠不是奢侈品，而是必需品。因為美國癌症學會研究顯示，睡眠不足會增加男性罹患前列腺癌的風險。在６５歲以下男性中，夜間睡眠不足５小時者患病風險比睡足７小時的同胞高５５％，睡眠不足６小時的則高於充足睡眠者２９％。研究人員分析了８２.３萬名男子的長期健康數據得出上述結果，３日在美國癌症研究協會年會上公布。美國健康生活新聞網援引研究人員的話報道，缺覺之所以關聯前列腺癌風險，可能是因為睡眠不足會抑制褪黑素分泌，從而增加基因變異和氧化損傷，削弱基因修復和免疫系統，還可能破壞抑制腫瘤的基因。研究人員並不清楚為何６５歲及以上老人身上未見這種關聯，猜測可能是因為這個年齡段老人本身分泌的褪黑素水平已經下降，從而減少了缺覺的影響。（黃敏）【新華社微特稿】