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你真的在意你的肌膚嗎­保養可不是把保養品抹上就好，肌膚每天跟著我們吸著臟空氣，還得承受夏季高溫與室內外的溫差，再加上我們有時熬夜暢飲，身體肌膚不堪負荷，難免影響肌膚的運轉機制，一不小心痘痘、暗沉、粗糙等問題接踵而來，想要肌膚健康，還是得從日常清潔、排出體內毒素開始做起! 控制飲食，吃「健康食材」 斷食法不是人人都能做到，所以基本控制飲食的時候要謹慎：首先要減低肉類和糖分攝取，避免身體受有害激素破壞及糖分加速老化;其次是多吃抗氧化食材、選擇有機食材以減少接觸有毒農藥，最後多喝水，讓身體自然排出髒東西，從內調理擁有好的肌膚底子。 多流汗!有氧運動不可少 無論是肌膚或體內的毒素都有其專責幫助排出廢物的機制，汗水是其中重要的一環，不少肌膚毒素都由汗水排出。因此忙還忙，有氧運動絕不可少，更可促進身體新陳代謝，幫助肌膚自我更新。 溫和護膚，選擇全天然保養品 毒素和常見的過敏問題很多時候都和日常保養品中的化學成分有關。市面上真正做到有機、不含致癌物質、塑化劑、防腐劑、石油以及其他刺激性化學合成成分。夏季的護膚品選擇天然純植物配方產品，真正做到零負擔零傷害，溫和呵護肌膚，還原無瑕健康完美狀態。 好用才推薦 編輯推薦：Whoo后拱辰享水水沄面霜 價格：50ml/RMB780 推薦理由：水沄面霜香味清新，是夏日補水聖品。產品具有很好延展性，吸收后留下薄薄的保護層，給到肌膚一層水薄膜。 編輯推薦：Dior迪奧樂膚源清潤凝霜 價格：50ml/RMB600 推薦理由：淺藍色的凝霜清新無比，令人驚艷，讓你體驗沁涼與水潤。富蘊錦葵與巴爾幹苣苔臻萃，頃刻滋潤肌膚，釋放新鮮水潤能量，日復一日，令肌膚愈加穩定。 編輯推薦：THANN紫蘇礦物質水噴霧 價格： 60ml/RMB298 推薦理由：礦物質水取自斐濟和大溪地，富含多種有效礦物質，保濕肌膚的同時促進肌膚水合作用。薰衣草花水能夠平緩肌膚，對抗氧化。同時噴霧中還富含紫蘇和綠茶提取物能迅快地恢復皮膚光澤感。 編輯推薦：蘭芝夜間修護睡眠面膜(薰衣草香) 價格：70ml/RMB195 推薦理由：特別添加薰衣草香薰，更天然，更舒緩。整夜補水、卓效修護，清晨喚醒水活光采，肌膚重拾水潤柔亮，活力加持。