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生活中，由於工作的原因，很多男性都經常處於憋尿的狀態，特別是出差在外的時候，讓他們頗為難堪，而且你知道嗎？男士們老這樣憋尿的話是會對身體造成一定的傷害的，所以一定要引起重視，千萬不要憋尿。1、膀胱炎症經常憋尿的男性容易出現膀胱炎症，因為在憋尿的時候膀胱內的尿液大量增加，會刺激到膀胱粘膜，再加上尿液中含有的大量細菌，不能及時排出體外的話，會不斷的繁殖，從而危害膀胱健康，以至於引起膀胱炎症。2、尿瀦留經常憋尿的男性容易出現尿瀦留的癥狀，因為長時間的憋尿會導致膀胱過度充盈，這樣的話，膀胱的收縮能力就會變差，從而出現小便困難的情況，這就是尿瀦留。3、尿路感染尿路感染也是常見的男人憋尿的壞處，因為長時間憋著尿，尿液中的細菌不能及時排出體外，這些細菌就會引起尿道炎症。4、昏厥長期憋尿的男性還會出現昏厥的癥狀。一般發生在排尿的過程中，因為突然排空尿液，容易出現大腦缺血，從而導致昏厥的癥狀。5、加重心腦血管疾病長期憋尿還會加重心腦血管疾病，比如高血壓患者長期憋尿，血壓值會升得更高。比如患有冠心病的朋友會加重心律失常、心絞痛的癥狀。男性如何防尿道感染1、囑患者在未治癒前避免性行為；禁酒，不吃辛辣食物，多飲水。2、家庭中做好必要的隔離，浴巾、浴缸、臉盆、便器等分開使用，或用后消毒。3、男性尿道炎患者需了解什麼是安全性行為，什麼是危險性行為，如何避免危險性行為。4、鼓勵使用安全套。除了上述這些危害外，前列腺炎也是喜歡憋尿的男士們不得不提防的疾病，因為長期憋尿會導致細菌進入前列腺，從而引起前列腺炎，所以，男士們為了自身的健康，在生活中一定不要頻繁憋尿哦！