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據調查顯示，約有70%～85%的女性都有不同程度的乳腺增生，目前乳腺增生已成為女性最常見的乳腺問題，不僅發病率逐年上升，而且發病人群越來越低齡化。中醫認為乳腺增生是由於郁怒傷肝、思慮傷脾、氣滯血淤、痰凝成核所致，中醫學稱之為「乳癖」。除了日常的檢查和吃藥外，乳腺增生患者也可以通過食療來緩解病情。下面給乳腺增生患者推薦的幾種食療法，均能疏肝理氣，解郁散結。橘餅飲將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服煎汁同時，嚼食金橘餅。金橘葉茶將金橘葉30克洗凈，晾乾后切碎，放入砂鍋，煎煮15分鐘，取汁放入容器中即成。可代茶飲，早、晚分服。枸橘李粉方將枸橘李100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日兩次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。香附路路通蜜飲將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待葯汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。分兩次服用。肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克，一同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。分兩次服用。海帶鱉甲豬肉湯海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。